阿萨姆红茶是全发酵茶类，茶性温和、汤色红艳，含有丰富的茶多酚、咖啡碱以及茶红素等物质，经常喝阿萨姆红茶具有提神醒脑、缓解疲劳以及加快身体新陈代谢，促进消化，温暖肠胃的功效。
阿萨姆红茶的功效与作用
一、提神醒脑，消除疲劳
阿萨姆红茶含有丰富的的咖啡碱与茶多酚，可以兴奋神经中枢，提神醒脑、专注注意力，进而使思维反应更形敏锐，记忆力增强；同时阿萨姆红茶也对血管系统和心脏具兴奋作用，可以强化加快血液循环，促进新陈代谢。
二、生津止渴，清热消暑
喝阿萨姆红茶可以生津止渴、清热消暑。这是因为阿萨姆红茶中富含的多酚类、醣类、氨基酸、果胶等物质与唾液产生化学反应，且剌激唾液分泌，导致口腔觉得滋润，并且产生清凉感。
同时阿萨姆红茶中富含的咖啡碱控制下视丘的体温中枢，调节体温。另外阿萨姆红茶也具有利尿的作用，可以促进热量和污物的排泄，维持体内的生理平衡。
三、延缓衰老，抗氧化
阿萨姆红茶的抗氧化剂比绿茶复杂得多，对心脏尤为有益。另外阿萨姆红茶中的抗氧化剂可以彻底破坏癌细胞中化学物质的传播路径。
四、促进消化，温养脾胃
阿萨姆红茶不仅不会伤胃，反而能够养胃。经常饮用加糖、加牛奶的阿萨姆红茶，能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。这是因为阿萨姆红茶经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，含量减少，阿萨姆红茶亦对胃部的刺激较小。