农历11月22日，10月15日。二十四节气小雪。对于小雪来说，今天大家看了不少推文。
比如小雪很冷，会下雪，但是地面很冷，甚至雪都不大。比如彩虹一旦隐藏；天气上升，地气下降；三小时闭塞导致冬天。但是，作为一个标准的南方人，到目前为止，我还没有在小雪节气里感受到雪的痕迹。南方的冬天就这样，一点资格都没有。一点冬天的影子都没有。东北同学早就穿好了长裤，准备了足够的冬季装备。作者只在海拔917.3米的主峰太姥山感受到了冬天的恶意。这是遗憾吗？算是吧！虽然温度没有零那么夸张，但是冬天的温度高得让人无法忍受。但是，这丝毫不影响90后的健康计划！
小雪节气，该这样养生！
作为标准的90后，蹦迪都要带保温杯泡枸杞。二十四节气，七十二个季节。“养生”这个词怎么会漏掉呢？查古籍，著名的《黄帝内经》说：秋收冬收。
冬天藏着什么？
隐藏身体，保暖
藏肝肾护杨琪
隐藏能量，补充身体
说白了就是要把能量藏在体内，同时补充太阳的能量，保持健康，以抵御外界寒冷，把疾病挡在外面。
不该暴露的部分要隐藏起来，所以穿长裤还是有一定道理的。
再者，冬天往往多雨多雨，容易受天气影响。这时，我们应该学会控制自己的情绪，保持心情愉快。
比如《素问.生气通天论》云：“静肉闭，虽有大风重毒，可害。”也就是说，宁静的心境和开放的心境可以保持内在的朝气和精神而不被割裂，保持形神合一的生理状态，这就是“静者活，躁者死”的最好例证。
像作者这样躁动不安的90后，只有喝茶写文章的时候才能得到片刻的安静。喝茶可以使人平静，也是小雪节能养生的好方法！
小雪节气，适合喝老白茶！
喝茶可以养生，但为了最好的养生，选对茶尤为重要！
白茶领域，小雪节气和老白茶的时候到了！
老白茶，白茶领域的元老，还是一个备受推崇的范畴。
经过至少三年的蜕变，老白茶内部的物质发生了变化，但这些细微的变化却让老白茶独树一帜。
比如老白茶变得温和，适合在寒冷的冬天饮用。
同时，温和的老白茶也适合大多数身体健康的人，湿热体质的人也可以喝一杯老白茶。
如果不知道自己的体质如何，大概不会在选择老白茶上出错。如果担心不知道是否适合喝老白茶，妥协选择2017年或者2016年的白茶。
对于中老年人，冬天一定要注意保护心血管系统，避免给心血管系统带来太大负担！
老白茶是个好帮手，能让身体愉悦，告别三高的烦恼。
部分女性茶友也适合喝老白茶，可以调节内分泌，抗衰老。这些变化是由于老白茶中黄酮类化合物含量高。
你可以去网上找找资料，看看黄酮类化合物有什么好处，我就不啰嗦了。
老白茶这么多好处，那它该怎么喝呢？
喝老白茶最好的方法就是熬！
有什么比煮茶更适合老白茶？
毫无疑问，煮白茶是老白茶的最佳选择。火在煨，水不停地冒泡。
砰的一声，小气泡破裂，变成细小的水蒸气，同时带着茶香。不一会儿，整个房间都弥漫着茶香！
仔细闻一闻，香味还挺多的，有老香，有药香，还有一些像煮粽子的味道。哦，不是，是粽子的味道。
老白茶要煮着喝，充分激发其内部物质，充分利用。
没有比泡茶更好的冲泡方法了。
煮过的，都是老白茶的精华。
相比之下，煮出来的茶是不是味道更浓更浓？
说了半天，茶要怎么煮呢？
偷个懒，不码字，分享一篇之前的文章。这里有一个煮老白茶的策略。拿去看看！
看，作者从来都不是一个私人，把自己的经历写成了一篇文章来分享。
茶友更喜欢煮茶，但也有自己的小原因。
比如煮茶，特别有艺术性。
寒夜，客来茶当酒，竹灶汤沸转红。
随着开水的声音，你可以看到茶叶在锅里上下翻腾，你可以闻到空气中的茶香。所以这是一首从茶壶里飘出来的诗！
一年的茶季又来了！
小雪到了，天时地利人和，为什么不煮茶？