众所周知，喝茶是一件特别的事情，喝像都匀毛尖茶这样的好茶就更重要了。都匀毛尖茶是生活中最受欢迎的保健茶。它不仅优雅清新，而且具有多种保健作用。而且它的酿造方法比较简单，人们可以随时酿造。这是我对都匀毛尖茶的效果。
喝都匀毛尖的功效
1.预防坏血病
维生素C会导致坏血病。都匀毛尖茶没有发酵缓解作用，保留了大量的维生素C，多喝茶可以有效预防坏血病。
2.防三高
平时喝都匀毛尖茶也能防三高。它不仅能去除血液中的胆固醇和甘油三酯，还能增加血管弹性，净化血液，促进血液循环。其中所含的茶多酚和儿茶素还能调节人体内分泌，促进胰岛素分泌，对血糖升高也有明显的预防作用。生活中已经经历过三高的人，可以多喝都匀毛尖茶，也可以使三高的症状迅速改善。
3.缓解疲劳
都匀毛尖含有强大的抗氧化剂和维生素C，不仅能清除体内自由基，还能分泌抗应激激素。都匀毛尖茶中含有少量咖啡因，可刺激中枢神经系统，振奋精神。正因为如此，我们建议早上喝绿茶，以免影响睡眠。
4.延缓衰老美容美容
都匀毛尖茶是一种碱性饮料，能促进人体内各种酸性物质的代谢，降低人体内乳酸的含量。乳酸量减少后，人体的疲劳症状就会减轻。都匀毛尖茶所含的茶多酚、黄酮、维生素C等营养成分也是天然的美容物质，能滋养娇嫩肌肤，淡化色斑，去除皱纹。
5.提神醒脑
提神醒脑是都匀毛尖茶的重要功能之一，其中含有大量的咖啡因和芳香物质，以及有机酸和挥发油。这些姿势可以直接作用于人的神经，可以清心明目，还可以提神醒脑，可以让人时刻保持精神饱满的状态。
6.保护牙齿，提高视力
都匀毛尖茶有助于护齿明目。茶叶含氟量高，每100克干茶含氟量为10毫克-15毫克，80%是水溶性的。如果每人每天喝10克茶，可以吸收1毫克-1.5毫克的水溶性氟，而且茶是碱性饮料，可以抑制人体内钙的减少，有利于预防龋齿，保护牙齿，强健牙齿。小学生“饮茶含漱”试验可降低龋齿率80%。白内障患者中，28.6%有喝茶的习惯。71.4%的人没有喝茶的习惯。这是因为茶叶中的维生素C等成分可以减少眼晶体的混浊。经常喝茶对减少眼疾，保护眼睛，提高视力有积极的作用。
7.降脂
都匀毛尖茶有助于降低血脂，帮助消化。唐朝《本草拾遗》年有记载“久食使人瘦”。中国边境地区的少数民族有一句话叫“一天不茶不行”。因为茶有助于消化和减脂，用今天的时尚语言来说就是有助于“减肥”。这是因为茶中的咖啡因可以增加胃液分泌，帮助消化。此外，都匀毛尖茶富含儿茶素，有助于减少腹部脂肪。
都匀毛尖什么时候喝
1.早上：经过一天一夜的新陈代谢，人体消耗大量水分，血液浓度高。早餐后休息半小时以上，喝一杯清淡的都匀毛尖茶，对身体有好处。喝淡茶是为了防止胃粘膜受损。
2.下午：通常中午人体会有很强的肝火，喝都匀毛尖茶或绿茶可以缓解这种症状。其实喝都匀毛尖茶，我觉得只要吃半个小时以上就可以适量喝一些都匀毛尖茶，对身体肯定有帮助。
3.季节性来说，适合喝都匀毛尖的时间是夏天。由于天气炎热，平时适当饮用都匀毛尖，可有效缓解疲劳，避免车内头晕，具有生津止渴的功效。
都匀毛尖茶具备什么特征
1.外观：都匀毛尖茶卷曲如螺旋，有很多白毛，颜色为绿色。它具有发芽早、芽叶强、嫩度强的特点。劣质的都不一样，形状也不符合。
2.汤色：都匀毛尖素以“茶干黄、汤黄、叶底黄”的“三青三黄”特色著称。因此，特级都匀毛尖茶品质优良，香气清新，口感醇厚，回味甘甜。假冒产品往往在第一次酿造后就没有味道了。
都匀毛尖产地环境
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都匀毛尖主要产地在团山、哨脚、大槽一带，这里山谷起伏，海拔千米，峡谷溪流，林木苍郁，云雾笼罩，冬无严寒，夏无酷暑，四季宜人，年平均气温为16C，年平均降水量在1400多毫米。加之土层深厚，土壤疏松湿润，土质是酸性或微酸性，内含大量的铁质和磷酸盐，这些特殊的自然、条件不仅适宜茶树的生长，而且也形成了都匀毛尖的独特风格，属于贵州名优绿茶。
都匀毛尖采摘标准
都匀毛尖茶清明前后开采，采摘标准为一芽一叶初展，长度不超过2.0厘米。通常炒制500克高级毛尖茶约需5.3—5.6万个芽头。
总之，作为一种独具特色的茶叶，都匀毛尖的保健功效与作用显著，长期适量饮用对身体的好处多多，但喝茶也是讲究时间点，喝对了时间保健效果更甚。通过本文的介绍，希望能帮助大家更健康的品饮都匀毛尖茶。