蒲公英、金银花、菊花都有很好的清热降火、润喉润肠的功效，而且从药性来看，都是苦寒。所以一般的降火茶都会加蒲公英、金银花或者菊花。蒲公英、金银花、菊花茶组合也是花茶的经典搭配。那么蒲公英金银花菊花茶应该喝多少呢？
事实上，如果你自己搭配，很容易因为花茶的使用不准确而损害你的健康。毕竟蒲公英金银花菊花都是凉茶。所以我建议干脆买现成的花茶包。比如下面我给大家推荐的那个就不错。
花茶特点
30天消火消气配方，调节内分泌。
从内调节皮肤，减少痘痘。
用古法煮，功效更好。
营养价值
精选蒲公英根、胎菊、绿茶、金银花、茉莉花五种原料，经古法、自然晒干、低温烘焙而成。小心保存原料的味道，将营养封存到茶汤中。汤色琥珀色，余味甘甜，具有降火和调节内分泌的作用。对于容易长痘痘的朋友，可以达到排毒祛痘的效果。
食用场景
炎热的夏天，你会觉得天气炎热干燥吗？没关系，不管是早上刚睡醒，还是吃完饭午休，还是一个安静的下午，一杯新鲜的下火茶都可以成为你的好朋友。一天几杯，可以清除肠道内的毒素和杂质，还可以帮助你排除火和热，保持优美的身材和美丽的脸颊。