菊花的原产地是中国,在中国栽培了三千多年。菊花是菊科菊花属的多年生草本植物,广泛分布于中国各城镇和农村。现在世界各地都有栽培,是花中四君子(梅、兰、竹、菊)之一。菊花茶的主要功能有哪些?相关介绍如下!
菊花茶功效作用
1.菊花味苦,微寒;具有祛风清热、清肝明目、解毒消炎的功效。2.对惊风、寒湿引起的口干、火旺、眼涩或肢体疼痛麻木有一定疗效。
3.菊花具有降血压、清除癌细胞、扩张冠状动脉、抑菌的作用。长期饮用可增加钙,调节心肌功能,降低胆固醇。适用于中老年人,预防流行性结膜炎。
4.菊花茶对肝火亢盛、用眼过度引起的眼睛干涩也有很好的疗效。
5.菊花茶香气浓郁,提神醒脑,放松神经,缓解头痛。
6.菊花茶可用于治疗目赤、咽痛、耳鸣、风热感冒、头痛、高血压、疮毒等疾病。长期食用,还具有“益血气、减肥、延年益寿”的功效。
7.菊花茶富含维生素A,维生素A是维持眼睛健康的重要物质。菊花茶能使人头脑清醒,眼睛明亮,尤其是对肝火亢盛和眼睛过度使用引起的干眼症。
8.菊花含有挥发油、菊花苷、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、小檗碱、黄酮类、菊花色素、维生素、微量元素等物质,能抵抗病菌,增强毛细血管抵抗力;
9.菊花茶中的黄酮类化合物已被证明对自由基有很强的清除作用,具有抗氧化和抗衰老的作用。
10.菊花茶富含维生素和铁、锌、铜、硒等微量元素。所以它具有普通果蔬无法比拟的功能。
菊花茶的饮用方法
1.菊花枸杞——明目枸杞入肝经,味甘,有养肝的作用,而肝脏对眼睛有好处,所以吃枸杞对眼睛有好处,枸杞中所含的胡萝卜素和维生素A,菊花中所含的叶黄素可以保护眼睛,促进视紫红质的转化,提高视力。
做法:准备枸杞10克,菊花5朵,用开水冲服,浸泡5分钟左右。枸杞可以喝茶后直接食用,也可以浸泡后直接食用。
2、菊花山楂——开胃菜
菊花富含芳香物质,山楂富含有机酸,能促进唾液和胃酸的分泌,有开胃作用。
做法:取菊花3-5朵,加入适量山楂片,用开水冲泡,盖好浸泡5分钟左右,以茶代饮。
3.菊花金银花——清热降火
菊花和金银花是冷食。泡水可以增加体内寒气,去除热气,有很好的清热降火作用。
做法:准备菊花、金银花,放入杯中,加入刚烧开的开水,沏成茶。
4.菊花甘草——润肺止咳
菊花和甘草都入肺经,味甘,能润肺。此外,寒性菊花还可缓解肺热,治疗肺热咳嗽。所以一起吃可以润肺止咳。
做法:将15克甘草放入锅中,煮沸15分钟左右,将3-5朵菊花放入杯中,注入甘草水,浸泡5分钟,即可在锅中用甘草水反复冲泡菊花。
5、菊花蜜——金圣解渴
菊花气味清香,蜂蜜富含碳水化合物,味道香甜可口。喝水可以促进唾液分泌,有促进唾液产生的作用。再加上大量的水分,可以补水解渴。
做法:用温水洗净5朵菊花,加入500 ml开水,冲泡至水温不太热,加入适量分泌物搅拌,即可饮用。建议
2.生气
菊花微寒,阴虚热体质者多饮菊花茶,会引起上火。阴虚热盛的症状有消瘦、手脚发热、潮热盗汗、烦躁易怒、头发皮肤干燥、舌质干红、抗冬抗夏。
3.脾胃受损
菊花茶性寒,有清热降火的作用。菊花茶喝多了可能会产生副作用,容易引起胃部不适和胃酸反流。所以脾胃虚寒的人不能多喝菊花茶,容易损伤脾胃。
4.食欲不振
菊花茶喝多了会引起胃部不适,胃酸反流,肠胃分泌异常会引起食欲不振。
喝菊花茶的副作用
1.夏天菊花茶性寒,具有清热解毒、疏肝明目、降火祛湿的功效。夏天,温度比较高,很多人会头晕,口渴。夏天喝菊花茶可以清热解暑,缓解疲劳,降火除湿,所以菊花茶是夏天清凉饮料的首选。
2.秋天
秋天空气干燥,容易生气。喝菊花茶不仅可以补充水分,还可以通过新陈代谢降低其含量,有效稀释病菌。此外,菊花茶中的有效成分还能消除细菌,增强免疫力。尤其是电脑
一族在干燥的秋天喝菊花茶高又能缓解眼睛的疲劳和干涩,对保护眼睛非常有效。菊花茶什么时候不宜喝
1、睡前
晚上睡觉前不宜喝菊花茶,茶一般能使人兴奋,晚上喝菊花茶,会降低睡眠质量,而且会影响肠胃休息。
2、空腹
空腹不宜喝菊花茶,尤其是胃寒的人不要空腹喝菊花茶,菊花性凉,空腹喝会刺激胃粘膜。
3、伤寒感冒
伤寒感冒期间不宜喝菊花茶,一般风寒感冒是由于着凉所导致的,如果此时服用性寒的菊花,很可能会加重病情,但是菊花茶有一定的防治风热感冒的作用。
综上所述,菊花茶是中国传统的常用中药材之一,主要以头状花序供药用。据古籍记载,菊花味甘苦,性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效!