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枸杞菊花茶的功效 枸杞菊花茶什么时候喝

发布时间: 高吴 浏览

菊花枸杞茶味道很好,不苦。更重要的是,菊花枸杞茶非常适合夏天饮用,可以清肝明目、降脂降压、清热降火、缓解眼睛干燥疲劳、清胃解毒等。相关介绍如下。

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枸杞菊花茶的功效

1.护肝明目

枸杞和菊花都有护肝明目的功效,一起泡水可以增强疗效。可以缓解视疲劳,保护视力。枸杞主要含有花青素,花青素可以作用于视神经细胞,因此可以明目。菊花具有清火明目的功效,还可以保护视力。

2.清热解毒

菊花的主要作用是祛风解毒。特别是夏天,用菊花、甘草、枸杞泡水,可以解毒防暑。枸杞和菊花一起浸泡可以增强清热解毒的功效。

3.美丽美丽

枸杞中的花青素是一种抗氧化剂,可以清除自由基,减少对皮肤的伤害。菊花清热解毒,预防上火引起的痤疮。枸杞和菊花一起浸泡,具有美容、抗衰老、护肤的功效。

4.改善睡眠

枸杞中的花色素苷可以穿过脑屏障改善睡眠,而菊花可以消火除烦,也影响睡眠。将两者浸泡在一起,可以缓解经常失眠、多梦、半夜醒来的症状,有效提高睡眠质量。

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上午10点左右

枸杞菊花茶什么时候喝

;下午3点左右喝枸杞菊花茶比较合适。菊花又冷又滑。空腹和饭后喝菊花茶容易引起脾胃不适,不利于健康。所以从健康的角度来说,从上午10点到下午3点左右喝枸杞菊花茶比较合适。

枸杞菊花茶不建议天天喝

枸杞菊花茶虽然功效很多,但具有清肝明目、清热降火、润肠解毒的功效,对用眼过度、眼疲劳的人有帮助。但菊花性寒,长期食用会损伤脾胃阳气,导致脾胃功能虚弱,影响身体健康;但是感冒的人会加重,所以枸杞菊花茶不能天天喝。

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饮用菊花枸杞茶的禁忌

1.不要通宵饮酒

菊花营养价值高,菊花有效成分中含有黄酮类化合物,具有良好的抗氧化作用。但是黄酮类化合物不稳定,容易氧化,长时间浸泡后降低了菊花的功效,所以现在还是浸泡饮用比较好。

2、胃寒、体质虚弱腹泻不宜食用

枸杞性温,身体虚弱腹泻过量食用会加重病情,而性寒胃寒的菊花食用会对胃产生一定程度的刺激,不利于肠胃消化,因此不适合胃寒胃寒、身体虚弱腹泻的人群。

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温馨提示:

女性体质普遍偏寒,有宫寒的可能。所以也建议女性适量饮用菊花枸杞茶,不要喝太多。否则只会加重感冒甚至引起月经不调的症状。

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