菊花枸杞茶味道很好，不苦。更重要的是，菊花枸杞茶非常适合夏天饮用，可以清肝明目、降脂降压、清热降火、缓解眼睛干燥疲劳、清胃解毒等。相关介绍如下。
枸杞菊花茶的功效
1.护肝明目枸杞和菊花都有护肝明目的功效，一起泡水可以增强疗效。可以缓解视疲劳，保护视力。枸杞主要含有花青素，花青素可以作用于视神经细胞，因此可以明目。菊花具有清火明目的功效，还可以保护视力。
2.清热解毒
菊花的主要作用是祛风解毒。特别是夏天，用菊花、甘草、枸杞泡水，可以解毒防暑。枸杞和菊花一起浸泡可以增强清热解毒的功效。
3.美丽美丽
枸杞中的花青素是一种抗氧化剂，可以清除自由基，减少对皮肤的伤害。菊花清热解毒，预防上火引起的痤疮。枸杞和菊花一起浸泡，具有美容、抗衰老、护肤的功效。
4.改善睡眠
枸杞中的花色素苷可以穿过脑屏障改善睡眠，而菊花可以消火除烦，也影响睡眠。将两者浸泡在一起，可以缓解经常失眠、多梦、半夜醒来的症状，有效提高睡眠质量。
上午10点左右
枸杞菊花茶什么时候喝
；下午3点左右喝枸杞菊花茶比较合适。菊花又冷又滑。空腹和饭后喝菊花茶容易引起脾胃不适，不利于健康。所以从健康的角度来说，从上午10点到下午3点左右喝枸杞菊花茶比较合适。
枸杞菊花茶不建议天天喝
枸杞菊花茶虽然功效很多，但具有清肝明目、清热降火、润肠解毒的功效，对用眼过度、眼疲劳的人有帮助。但菊花性寒，长期食用会损伤脾胃阳气，导致脾胃功能虚弱，影响身体健康；但是感冒的人会加重，所以枸杞菊花茶不能天天喝。
饮用菊花枸杞茶的禁忌
1.不要通宵饮酒菊花营养价值高，菊花有效成分中含有黄酮类化合物，具有良好的抗氧化作用。但是黄酮类化合物不稳定，容易氧化，长时间浸泡后降低了菊花的功效，所以现在还是浸泡饮用比较好。
2、胃寒、体质虚弱腹泻不宜食用
枸杞性温，身体虚弱腹泻过量食用会加重病情，而性寒胃寒的菊花食用会对胃产生一定程度的刺激，不利于肠胃消化，因此不适合胃寒胃寒、身体虚弱腹泻的人群。
