我们都知道金骏眉和君山银针的功效和作用都很好，但是金骏眉和君山银针都有禁忌。金骏眉和君山银针的禁忌是：
金骏眉的禁忌是：
1.避免饭后立即喝茶，因为茶单宁可以降低铁的吸收，饭中或饭后喝茶很容易降低饮食中铁的吸收，影响比例可能高达65%。
2.茶不适合配药。茶单宁会与一些药物一起沉淀，影响药效。比如补铁剂、含氟抗生素、四环素类抗生素等都会被茶叶中的单宁和生物碱吸收，从而降低人体对这类药物的吸收。
3.避免浸泡时间过长。单宁会随着时间释放更多。避免喝热水泡太久的茶。这就是你不喝隔夜茶的原因。
4.凉茶不适合咖啡因敏感者、孕妇、儿童、心脏病和溃疡患者。但有研究表明，冷浸12小时后的茶汤咖啡因含量只有热浸5分钟后的三分之一。
5.不适合运动后饮用。茶叶有利尿作用，不适合运动后或失水时补水。
6.当心糖。市面上有一些很受欢迎的茶饮料，有糖的，半糖的，无糖的。喝酒的时候要特别小心。喝含糖茶饮料会增加热量，不建议糖尿病、高血脂、减肥的人饮用。
7.注意奶精和奶油球。西式奶茶建议用低脂鲜奶代替奶精或奶油球，避免热量摄入过多。
8.注意保存，特别要注意花果茶的保存，因为果粒水分多，容易受潮滋生霉菌。用干燥剂还是放冰箱保存都是不错的选择，但是不管是什么茶，一定要注意保质期。
9.适量摄入，根据抗癌效果的研究，只要每天喝150毫升的茶，就有健康益处。
目前推荐饮用650-1200 ml通过保健食品认证达到显著功效的罐装茶饮料。但是，最好根据个人情况来决定摄入量。如果喝茶会影响睡眠或引起不适，不要强迫自己喝茶。
君山银针的禁忌是：
1.缺铁性贫血：茶叶中的鞣酸会影响身体对铁的吸收，加重贫血。
2.神经衰弱：茶叶中的咖啡因会使人兴奋，增加基础代谢，加重失眠。