一、祛湿
现在是冬天，气候干燥，越来越冷。湿是冷的时候，就变得又冷又湿。当潮湿很重的时候，我们会感到非常不舒服。而且南方的冬天比北方的冬天更难受，因为南方的湿度比较重，又黏又浊，容易伤阳。但是，六堡茶真的能祛湿吗？
六堡茶产地位于南方自古烟雾弥漫的梧州。雾常年出没于山区，湿气重。在茶园周围，茶树周围可以看到许多清热燥湿解毒的中草药。六堡茶树和那些清热燥湿的中草药一样，为了适应千百年的环境，具有抗湿的能力。六堡茶经过蒸、烤等工艺加工后，具有清热燥湿的功效，对清热解毒、壮阳祛湿有很大帮助。经常喝六堡茶，可以促进微循环，排汗，保湿。
当你感到身体抑郁、食欲不振、舌苔厚腻、雀斑加重、冬天手脚冰凉、关节疼痛、便秘或大便不成形、浮肿时，多半是体内湿气重所致。也就是身体提醒你喝一杯六堡茶排汗除湿。
二、暖胃保健
喝生茶或半生茶会刺激肠胃，而喝六堡茶可以暖胃。
六堡茶刺激胃的物质主要是茶碱。鲜茶叶中茶碱的含量很高。所以喝鲜茶很讲究，不能空腹喝。有时候喝了会有出汗头晕的感觉(醉茶现象)；六堡茶属于后发酵茶，属于碱性食品。它可以与酸反应，中和过量的胃酸，避免饥饿时的疼痛。六堡茶中的淀粉能在胃壁上形成保护膜，具有调和收敛过多胃酸分泌的作用。胃脾喜燥恶寒，六堡茶后发酵温和。所以六堡茶适合肠胃不好的人，对身体没有刺激作用。其刺激物长期与多种有利于发酵消化的微生物复合，已停止刺激胃肠道。
三、补营养
六堡茶富含各种微量元素、维生素和矿物质等营养成分，以及蛋白质、氨基酸、磷脂和糖类。长期饮用六堡茶可以补充人体必需的微量元素、氨基酸和维生素。
现在医学上有很多指标：“粗茶”比精茶含有更多的营养成分。特别要强调的是，“粗茶”并不是指差茶，而是成熟茶换成精茶，有的叫老茶。六堡茶是一种典型的成熟茶，它提供了所有茶中最丰富的物质。(文章来源于网络；版权归原作者所有)