当前位置:茶沃网 > 生活 > 旅游 > 肉类卡路里排行榜,30种发胖主食揭秘

肉类卡路里排行榜,30种发胖主食揭秘

发布时间: 茶叶定制 浏览

卡路里通常是食物中所含卡路里的单位。根据食物中卡路里的计算,减肥可以通过控制饮食来实现。不同种类的食物有不同的卡路里。根据食物的卡路里列表,你可以更清楚地知道食物中所含的卡路里,从而健康饮食。

肉类卡路里排行榜

让我们编制一份肉类卡路里清单。它含有生活中常见的30种肉类食品,如生牛肉、羊肉、生培根、火腿、猪肉、鸡肉、鱼子酱、生蛤蜊、鳕鱼、螃蟹、龙虾等。以下是肉类中卡路里的列表。

肉类卡路里列表 序列号 肉 量 卡路里 1 生牛肉 1盎司 88 2 生瘦牛肉 1盎司 75 3 烤牛肉 1盎司 107 4 羊肉 1盎司 80 5 羊排 1盎司 128 6 鹿 1盎司 42 7 意大利辣香肠 1盎司 148 8 烤牛排 1盎司 51 9 原始培根 1盎司 150 10 熟熏肉 1盎司 135 11 火腿 1盎司 45 12 猪肉 1盎司 76 13 猪排 1盎司 75 14 猪肉香肠 1份 92 15 烤猪肉 1盎司 55 16 烤鸡 1杯 240 17 鸡卷 1份 116 18 火鸡 1盎司 45 19 土耳其热狗 1份 102 20 鱼子酱 1盎司 72 21 生蛤 1小份 11 22 蛤蜊罐头 1份 237 23 鳕鱼 1盎司 25 24 螃蟹 1盎司 30 25 小龙虾 1盎司 33 26 生牡蛎 1份 8 27 鲑鱼 1盎司 50 28 鲑鱼罐头 1盎司 40 29 生扇贝 1盎司 25 30 虾 1盎司 30 31 对虾 1盎司 30 32 金枪鱼 1盎司 50 33 金枪鱼罐头 1盎司 35