其实玫瑰、茉莉、牡丹三种效果都挺好，看你个人口味吧，还有就是坚持喝，注意睡眠。
玫瑰花茶
功效：美容养颜、调经活血、强肝养胃、适合爱美的人们，加冰糖或者蜂蜜美容效果更佳。
用法：每次使用七八朵玫瑰花泡入约85度的水为最佳效果。三分钟后即可饮用。
瑰花茶的功效主要应用于美容养颜方面，适合热爱美容的女性。
茉莉花茶
功效：美容减肥、舒缓神经、调节荷尔蒙分泌、并且有润肠通便的作用，长期坐在电脑前的人们，一定有很多人有便秘的困扰吧，长期饮用茉莉花茶可有效的改善此问题。
用法：每次放置2g左右用90度水冲泡效果最佳。与玫瑰和菊花共同冲泡，如果再加上点的蜂蜜，不但口感效果极佳，更有提神醒脑的作用。
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牡丹花茶
功效：产自山东，有养血和肝，散郁祛痰等功效。并且对面部黄褐斑，皮肤衰老有一定疗效，经常饮用可使血气充沛，容颜红润，精神饱满。
用法：取两至三粒放自约90度水温中泡饮，与玫瑰同饮效果更佳。