普洱茶怎么喝减肥

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普洱茶不仅味道浓郁,还能减肥养颜。一杯普洱茶只有4卡路里,可以燃烧脂肪。

1.茶多酚、维生素C等活性成分协同工作,辅助脂肪的分解和消化;

2.是发酵过程中形成的各种有益菌群的综合作用(菌群可以减少小肠中甘油三酯和糖的摄入,提高腰腹部脂肪的酶分解);

3.普洱茶中的咖啡因可以帮助增强身体燃烧脂肪的能力。

普洱茶饮食:

1.早上可以喝墨香普洱,里面含有茉莉花瓣,清新爽口,符合北方人的饮用习惯,清香爽口,适合男性饮用。

2.午饭后,喝一杯天香普洱茶,这是纯生茶,保留了茶独特的活性元素。用开水浸泡,释放茶的天然清新香气。茶味清爽,能恢复甜味,生津生津,清热去火,达到刮油降脂的最佳效果。

3.在喝茶时间,爱美的女性也可以来一杯花香的普洱茶。熟茶中加入高原玫瑰花瓣。口感顺滑,玫瑰香味淡雅芬芳,有助于保湿,保持年轻。女性饮用效果好。

4.晚上喝醇厚的普洱茶。普洱茶有助睡眠的作用,适量饮用不会影响睡眠。

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