酸枣茶功效：酸枣百合茶富含淀粉、蛋白质、脂肪、钙、茶多糖、氨基酸、茶皂素等。喝酸枣茶可以促进身体新陈代谢，清心，缓解疲劳，补充身体水分。红枣中的芳香物质能促进睡眠，镇静。
酸枣仁
养肝宁心，安神敛汗。治虚劳、心烦、失眠、心悸、烦渴、多汗。用于阴虚血虚、心悸失眠、健忘；身体虚弱，出汗。
镇静、催眠、镇痛、降温安神，主要用于失眠、心悸、自汗、盗汗、降血压等。
茯苓
具有利尿、祛湿、健脾和心的作用，用于水肿、尿少、痰饮眩晕、脾虚食少、大便溏泻、坐立不安、惊悸失眠。
治疗水肿、面部浮肿、排尿困难、抗癌、脾虚久泻、神经衰弱、失眠、心悸气短。
还能提高免疫力，降低血压和血糖。
酸枣仁、茯苓同饮，安神利尿渗湿。可用于治疗痛风、失眠、心悸、惊悸、抑郁、癔症、美容等。
结论：
1.剂量
酸枣仁15-30克，百合15-30克，茯苓10-30克。水煎或水泡，或打成细粉，或温开水送服。
2.禁忌
虚寒、细滑或气虚下陷者不宜服用。