经常喝红茶对女性健康有很多好处，但也有一些需要注意的缺点。让我们来看看红茶对女性的利与弊，希望能帮到你！
红茶对女性的好处
女性经常喝红茶来预防和治疗骨质疏松症
每天喝一小杯红茶，有助于防治女性朋友常见的骨质疏松症。美国协会的调查显示，经常喝红茶可以增强人的骨骼，因为红茶中的多酚可以抑制破坏骨细胞物质的活力。
骨质疏松症在女性朋友中比较常见，所以有些医生建议女性朋友可以每天喝一小杯红茶，坚持一段时间会有很好的效果。如果红茶中可以加入柠檬，可以使骨骼更强壮。
女性经常喝红茶来预防心肌梗塞
红茶还有预防和治疗心肌梗塞的作用。它可以加速血管的血液流动。女性朋友多喝茶效果好，能让你精力充沛。
女性经常喝红茶来防止衰老
红茶还有一个很重要的作用，就是抗衰老。女人最怕老，女人到了一定年龄就会开始变老，这是很多女人所排斥的。红茶就有这样的神经作用，抗衰老作用比胡萝卜、西兰花、蒜头都强。
此外，红茶具有消炎杀菌和消除水肿的作用
2002年5月13日，美国医学会发表了一项对497名男性和540名女性进行了10多年的调查，指出喝红茶的好处是骨骼强壮，红茶中的多酚(绿茶中也有)具有抑制骨细胞物质破坏的活性。为了预防和治疗女性常见的骨质疏松症，建议连续几年每天喝一小杯红茶。如果在红茶中加入柠檬，效果更强，可以在红茶中加入各种水果，可以起到协同作用。
日本大阪市立大学实验指出，饮用红茶一小时后，通过心脏的血管血流速度得到改善，证实红茶对心肌梗塞有很强的预防和治疗作用。
美国杂志报道，红茶的抗衰老效果优于大蒜、西兰花和胡萝卜。
保健：红茶能帮助肠胃消化，增进食欲，利尿，消除水肿，增强心肌功能。
红茶对女性的不利之处
错误时间
在错误的时间喝红茶不好；
红茶冷的时候不宜喝，否则容易引起腹泻；
空腹喝红茶不可取，否则容易使人自伤，抑制胃液分泌，阻碍消化；
睡前不要喝红茶，否则会过于兴奋而失眠。
不良状态
身体不好的时候喝红茶也是有害的。不仅会加重病情，还会带来其他隐患。所以建议以下人群不要喝红茶：结石病、肿瘤、贫血、精神衰弱、失眠、情绪烦躁或敏感、睡眠不好、胃热、舌苔厚、口臭、易长痘、眼睛红、容易上火、正在吃药的人不要吃；经期妇女、孕妇、哺乳期妇女、更年期妇女不吃。
女性冬天喝红茶的好处
1.驱寒
红茶性温，最适合怕冷的女性，尤其是身冷宫冷的女性。甜红茶能滋养身体的阳气，增强身体御寒的能力，生热暖胃。单纯喝红茶不一定好吃。蜂蜜、牛奶、生姜等。也可以添加到红茶中，会有更好的祛寒效果。
牛奶红茶
做法：将红茶放入锅中，加水煮沸五分钟，然后取出茶叶；将牛奶放入锅中煮沸，加入煮好的茶，最后加入少量盐搅拌均匀。
功效：牛奶红茶有很好的补气补血作用。主要原因是红茶富含蛋白质，服用后可以强健骨骼和肌肉，牛奶富含钙，服用后对皮肤有很好的效果。
山楂红茶
做法：山楂干、红茶用开水冲泡，3分钟即可饮用。
功效：山楂含有大量果酸和果胶，能促进胃肠蠕动
生姜红茶
做法：取一袋红茶、五片去皮生姜片和适量蜂蜜，将红茶袋和生姜一起放入杯中，用90度以上的沸水冲泡，待微温可饮时加入蜂蜜。也可以把红茶包和生姜一起煮10分钟，效果一样。
功效：适用于手脚冰凉或减肥的人群，能增强排泄功能，减肥效果很好。
2.改善心血管功能
喝红茶有助于预防心血管疾病、中风和癌症等致命疾病，因为红茶可以改善人体的血管功能。红茶含有一种黄酮类化合物，其效果类似于抗氧化剂，可以预防中风和心脏病。红茶不仅含有多种水溶性维生素，还含有微量元素钾，可以增强心脏的血液循环。
3.强健肌肉和骨骼
红茶是发酵的。发酵时，茶叶在氧化酶的作用下变成红色氧化物，成为红茶。除了各种水溶性维生素，红茶还含有锰，锰是骨骼结构不可缺少的元素之一，其中的微量元素钾可以减少体内的消耗。所以经常喝红茶对壮骨也有好处。
4.提神的
可能很
多女性冬天都怕冷，又有体寒、宫寒之症，所以冬天容易疲劳，而喝红茶则可以提神消除疲劳，因为红茶中的咖啡碱通过刺激大脑皮质来兴奋神经中枢，可提神、使思考力更集中，进而使四维反应更加敏锐，增强记忆力。其加快血液循环的作用可促进新陈代谢，加速排泄体内废物，又可消疲解乏。5：养胃
红茶养胃这种说法已经被大众知晓，很多胃不好的人也会通过喝红茶来帮助养胃。这是因为红茶是经过发酵烘制而成，茶多酚在氧化酶的作用下发生酶促氧化反应，减少了茶多酚，因为茶多酚具有收敛性，对胃有一定的刺激，所以人在没吃饭的时候喝绿茶会觉得胃不舒服，但是红茶对胃部的刺激小，喝红茶不仅不会伤胃，反而能养胃，可以起到消炎、保护胃粘膜的作用，对治疗溃疡也有一定的功效。