胎菊一次泡几朵【放多少好】

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胎菊也是一种味道独特的花茶饮料,深受许多人的喜爱,具有良好的保健功能。但也要注意控制消费,适当饮用。否则过量食用胎菊不利于健康。喝胎菊一次泡多少呢?让我们来看看。

胎菊(图)

胎菊一次泡多少

一天喝不超过五三个胎儿,尤其是老人和低血压的人。老人要喝胎生菊花的话,可以偶尔喝一次,每次不要超过三个胎生菊花。

胎菊饮用注意事项

1.用泡泡喝,不是一夜

菊花茶富含黄酮类化合物,具有良好的抗氧化性能,能帮助人体清除体内自由基,具有降低胆固醇、抑制血压升高等多种保健功效。但是黄酮类化合物非常不稳定,容易氧化,使茶叶失去原有的黄色,变成绿色,保健功能也会下降。所以菊花茶现在就要冲泡饮用,最好不要长时间放置。

2.不要放冰糖

不要给热的人加冰糖。对于寒冷体质较弱的人来说,在菊花茶中加入一些冰糖可以稍微减弱寒冷,更适合自己的体质。对于性热性强的人来说,加入冰糖会削弱菊花茶的清热作用。建议可以用干果代替冰糖。

3.学会科学搭配

不管什么菊花,本质上都是凉的。阳虚体质(平时怕冷)、脾胃虚寒(吃凉性食物时胃疼、胃部不适)的人建议秋桑、枸杞、干果可作为菊花茶,清肝明目效果较好。菊花味甘,对肝肾有滋补作用,加入滋补肝肾的枸杞增强了这种作用。桑叶、菊花具有疏风清热、清肝明目的功效,能缓解风热感冒初期的发热头痛。

4、避免用香客食材吃饭

菊花和鸡肉猪肉一起煮会中毒,不能和芹菜一起吃。

胎菊冲泡方法

1.取胎儿菊花3-4朵左右,放入400ml左右的玻璃杯中;

2、加入开水(100度)约7、8分钟满,盖上盖子,浸泡3-5分钟,即可趁热饮用;

3.喝到剩下1/3的茶汤,再加入开水冲泡,使前后茶汤浓度相对均匀;

4.可以加糖或蜂蜜,也可以和喜欢的任何茶混合,比如月季花、枸杞。

5、冲泡雪菊一定要用刚烧开的水冲泡,花粉才能出来,不要用饮水机的水,因为饮水机的水温不够。

这里介绍一下这个内容。喝胎菊能祛风清热,平肝明目,清热解毒。尤其是经常坐办公室的人,喝胎菊能有效降低电脑辐射对人体尤其是眼睛的危害。加入适量的枸杞、桑叶等。是中医经典的清火明目方茶——聚芪茶,提神润口。

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