蒲公英茶有清热解毒、保肝利胆、利尿消炎、通便排毒、保护脾胃五大功效，通常用蒲公英泡水时，需要将其花、叶、根分开泡，如此养生效果和口感会更好。蒲公英的花和叶更有利于消炎解毒，蒲公英的根在保护肝脏方面的作用更加突出。用蒲公英泡水喝，可以和玫瑰花、大麦、枸杞、红枣、甘草、红茶等搭配。
1、玫瑰
蒲公英性寒，而玫瑰花性温，两者搭配非但不会产生相克反应，反而可以互相调和，起到理气、活血、解郁、排毒养颜等作用，并且可以辅助治疗月经不调、肝胃气痛等问题，长期饮用还能预防乳腺疾病。
2、枸杞
枸杞和蒲公英的搭配适合上班族和学生饮用，枸杞明目、醒脑，还能增加大脑记忆力，当和蒲公英共饮时，这些功效作用能得到更佳的发挥。蒲公英和枸杞一起冲泡时，搭配比例一般为4:1。
3、甘草
甘草性温，也可以缓和蒲公英较重的寒气。和甘草一起泡制时，蒲公英具有很好地改善肠胃，缓解胃痛等效果，特别适合肠胃不太好的人群饮用。
4、红枣
常喝蒲公英或枸杞都能起到清热解毒的作用，而同时冲泡蒲公英和红枣时，清热解毒的效果能得到极大地促进。此外，坚持饮用蒲公英枸杞茶还可以美容养颜，保护肝脏。
5、大麦
大麦的膳食纤维成分丰富，而蒲公英也富含维生素A、C，这两种材料的相互融合，可以有效保护肠胃，增强肠胃蠕动，起到促进消化，改善消化不良的好处。
6、红茶
蒲公英茶和什么搭配泡水最佳
1、选择优质原料：优质的蒲公英茶原料是搭配的基础，确保茶叶新鲜且无杂质。
2、适量搭配：根据个人口味调整搭配食材的比例，避免过多影响蒲公英茶本身的口感。
3、正确泡制：先冲泡蒲公英茶，待茶汤稍凉后再加入搭配食材，以免高温破坏其他食材的营养成分。
4、注意泡制时间：不同的搭配食材需要不同的泡制时间，如柠檬不宜长时间浸泡，以免变苦。
5、尝试不同组合：可以尝试多种搭配组合，找到最适合自己口味的泡水方案。
最后：蒲公英茶的搭配方式多样，通过尝试不同的搭配食材，你可以发现更多美味与健康的可能。无论是单一搭配还是混合搭配，蒲公英茶都能带来不一样的茶饮体验。然而，在尝试新的搭配时，应持有科学和理性的态度，结合个人体质和实际情况进行选择。