蒲公英茶的好处
蒲公英茶有许多惊人的健康益处。让我们在下面详细讨论它们。
1、排毒身体
人们接触蒲公英茶的原因之一是帮助他们解毒肝脏，使他们的身体恢复正常。蒲公英茶是一种功能强大的利尿，这将帮助身体排除毒素更快更健康的改善肾功能。此外，蒲公英茶也增加了肝脏中某些解毒酶的浓度，所以如果你一直在跑下来，拿一杯这种健康的茶！
2、减肥
对蒲公英茶中有机化合物的复杂混合物的早期研究表明，它可以通过抑制各种脂肪代谢酶，防止它们将脂肪摄入体内，从而具有一定的抗肥胖作用。除此之外，这种茶的利尿作用还有助于消除水分和腹胀，这对任何试图减肥的人都是令人沮丧的。
3、预防慢性疾病
抗氧化剂丰富的混合蒲公英茶，包括黄酮类，酚类化合物中发现，和倍半萜都可以帮助人体消除自由基。这将氧化应激减至最低，这是包括癌症在内的慢性疾病的主要原因。通过中和这些自由基，这种茶可以帮助加强免疫系统，并改善您的整体健康和保健。
4、建立强壮的骨头
蒲公英茶还含有可测量的必需矿物质，包括钙，锌， 铁和镁，所有这些都是人体需要的，可以产生强壮的骨骼并防止骨质疏松症的发作。随着年龄增长，骨矿物质密度 开始下降，导致骨骼和关节减弱，导致无法进行某些身体活动 以及较低的生活质量。随着年龄的增长，持续补充矿物质对于保持年轻和身体健康至关重要。
5、促进循环
我们身体中最重要的矿物质之一是铁，它有许多重要的用途。最值得注意的是，它需要生产红细胞，如果没有它，我们可能会患上贫血，其特点是无力，认知问题和疲劳。在蒲公英茶中发现的铁可以预防这种情况并改善血液循环，确保身体的不同部位适当充氧以实现最大功能。