众所周知，中国人喜欢喝茶，因为喝茶已经成为我们生活中根深蒂固的习惯，很多人不注意茶的量，所以很多人会发现喝茶的时候尿多了，但其实这是一个很正常的现象，因为无论哪种茶都有利尿的作用，如下！
黑茶帮助利尿
红茶中咖啡因的利尿作用是通过肾脏促进尿液中水的过滤速度来实现的。同时，咖啡因对膀胱的刺激作用不仅有助于利尿，还有助于醒酒。
同时，红茶中的茶多酚不仅能沉淀烟草中的尼古丁，随尿液排出体外，还能清除烟气中的自由基，降低烟气对人体的毒性作用。
喝黑茶的好处
一、促进肠胃蠕动红茶富含膳食纤维，是最好的肠胃清洁剂。餐馆里的食物大多以“味”取胜，食物油腻或辛辣，吃了容易诱发便秘。喝一杯红茶可以促进肠胃蠕动，排出体内堆积的大量有害物质，避免便秘。
第二，护肝，适合饮酒者。红茶含有较多的糖分和维生素，对肝脏有一定的保护作用，特别适合饮酒者。
第三，增进食欲，帮助消化，红茶可以增进食欲，帮助消化，有利尿通便和解热作用，在发高烧时可以用来补充水分和营养。
喝黑茶的适宜人群
1.红茶富含磷脂、氨基酸等物质，能加速肠道蠕动，促进脂肪分解。
2.历史上，西北地区的人冬天缺乏蔬菜和水果，所以他们依靠红茶来补充维生素。喝红茶可以补充饮食营养。红茶富含维生素和矿物质。
3.黑茶含有茶黄素和茶红素，对肉毒杆菌、金黄色葡萄球菌和大肠杆菌等细菌有杀菌作用。
综上所述，红茶本身就有利尿的作用，每个人喝红茶的时候一定要喝很多水，所以喝完红茶小便是正常现象，也是好现象！