红茶是一种精加工的茶，所以温和。中医认为，在不同的时间段喝茶，有不同的属性和作用。红茶什么时候准备好？下面给大家详细介绍一下。
红茶什么时候喝好
1.冬天喝
之所以推荐女性冬天喝红茶，是因为红茶性质温和，有暖胃的作用，所以冬天喝红茶很好；还有春天喝花茶，夏天喝绿茶，秋天喝绿茶，冬天喝红茶的说法。
冬天气候干燥寒冷，身体的生理功能会减弱，所以阳气会开始减弱，寒邪很容易侵入我们的身体；红茶温和，能帮助补充体内的阳气；而且，红茶含有丰富的蛋白质和糖，可以保护我们的身体免受寒冷。而且暖胃效果也很好。
2.饭前饭后喝
就一天而言，喝红茶的最佳时间一般是饭前一小时，饭后一小时。因为饭前饭后喝红茶不仅能促进消化，还能有效保护我们的胃。避免饭后立即喝茶，对胃影响很大，甚至会引起消化不良。
喝红茶的禁忌
1.避免喝新茶。
由于鲜茶叶存放时间短，含有多种非氧化性多酚类物质、醛类物质和醇类物质，对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用，容易诱发胃病。因此，鲜茶应少喝，存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。
2.避免喝头遍茶。
由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染，茶叶表面总会有一定的残留。所以第一口茶要清洗干净，丢弃。
3.避免空腹喝茶。
空腹喝茶会稀释胃液，降低消化功能，增加水分吸收率，导致茶叶中大量不良成分进入血液，引起头晕、心悸、手脚无力等症状。
4.避免饭后喝茶。
茶叶中含有大量的单宁酸，能与食物中的铁发生反应，形成不溶的新物质，可引起缺铁，甚至诱发贫血。人参和西洋参不能和茶一起吃。避免浓茶和宿醉；茶不宜在饭前喝，避免饭后立即喝茶。
喝红茶的好处
1.提神和缓解疲劳。
红茶温和，富含蛋白质、咖啡因和茶多酚，不仅能兴奋大脑中枢神经系统，还能有效提神抗疲劳；具有利尿作用，能排出体内引起疲劳的乳酸和有毒物质，从而达到提神和抗疲劳的作用。
2.强健骨骼。
经常喝红茶可以帮助骨骼强壮；此外，在冲泡红茶的过程中，一些牛奶、蜂蜜、柠檬等。可以添加，可以调和口味，强健骨骼，起到合作互助的作用。
3.补血。
喝红茶有很好的补血效果，因为红茶富含钾，冲泡后70%溶于水，所以红茶非常适合女性在冬天补血。
4.感冒的预防和治疗。
经常喝红茶或者用红茶漱口，都可以达到同样的预防感冒的效果。
5.补钙。
红茶可以缓解缺钙，防止钙流失，减少骨质疏松。
6.补充黄铜类。
研究表明，茶中含有丰富的黄铜，对身体非常重要，可以在体内发挥抗氧化作用，所以喝红茶可以抗衰老。
7、开胃消食。
对于身体来说，红茶是温热的，可以御寒，具有化痰、消食、开胃的作用。
8.补充维生素。
红茶含有多种水溶性维生素，能有效补充身体所需的维生素。
红茶什么时候准备好？综上所述，中医认为红茶性质温和，有暖胃作用，所以喝红茶的最佳季节应该是冬季。只要喝红茶方式正确，一天之内随时都可以喝红茶。在合适的时间喝红茶有很多好处，所以在日常生活中可以经常喝一些红茶。