通过各种研究，甚至很多权威医学家都证明了桑叶茶的优异功效和作用。事实上，桑叶茶的饮用历史非常悠久。古代对桑叶茶的积极作用进行了一系列的分析和解剖，充分证明了桑叶茶的功效，也挖掘出了桑叶茶的另一面，即桑叶茶的相关饮用禁忌。只有客观看待桑叶茶，才能更好的利用桑叶茶。
桑叶茶的功效
调节新陈代谢
爱美的女生大多听说过桑叶茶，因为桑叶茶营养丰富，而且这些营养成分大部分可以滋养皮肤，激活皮肤细胞，调节和加速皮肤新陈代谢。所以越喝桑叶茶，越会发现皮肤越白越亮。
清热利湿
桑叶茶可以让身体充满水分，因为桑叶茶有很好的水的功效和作用，身体不会因为缺水而变得更加疲惫。另一方面，喝桑叶茶也可以帮助清理血管中的杂质，净化血管的作用和功能。
桑葚茶禁忌
低血糖是禁止饮酒的
桑叶茶对平衡血糖有很好的效果。但如果低血糖和血脂异常的患者需要避免再次饮用桑叶茶，如果桑叶茶的降糖作用过于明显，则会导致低血糖患者头晕和肢体疲劳加重。
特殊时期禁止饮酒
在生理期，女性处于大量失血的状态，不要喝冷桑葚茶，否则可能会加重痛经的不适，增加血流量。女性在孕期也需要避免喝桑葚茶，否则容易产生不利因素影响腹中婴儿的发育，严重者甚至可能造成流产的严重后果。当然，哺乳期的女性也避免喝桑葚茶，这样只会导致乳汁分泌减少，甚至断奶。
桑叶茶的好处很多。在了解了桑叶茶的功效之后，也要对桑叶茶的相关禁忌有一定的了解，这样才能对桑叶茶有一个全面的认识。