润肺，补肾；煲水喝；加肉煲汤喝。
石竹子茶作用
石斛茶
【配方】鲜石斛45克。以上1味。
【用法】沸水冲泡。代茶频饮。
【功效】滋胃养胃，清热生津。适用于热病伤津、口干燥烦、舌红少津者。
清凉解毒，可以做为凉茶饮用。
配方： 石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
制法： 将石斛、麦冬和绿茶一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效： 养阴清热，生津利咽。
用法： 每日1剂，代茶频饮。
清火利咽有疗效 石斛茶 石斛 对于经常熬夜的人来说，我想这道茶应该是调料身体特别好的东西，简单而且有效，味道也很清淡没有中药的苦涩。。 利咽石斛茶 材料：石斛15克
清火利咽有疗效 石斛茶
利咽石斛茶
材料：石斛15克，麦冬10克，绿茶叶5克。
制法：将石斛、麦冬和绿茶洗净一并放入茶杯内，开水泡茶。
功效：养阴清热，生津利咽。主理虛火上升、神疲体倦、眼燥目赤、口渴、口腔溃烂，尤其适合熬夜一族治虛火上炎。
用法：每日1剂，代茶频饮。
清热解毒，主要利尿。
石竹茶是由石竹子经精工制的上等保健饮料。内含皂疳、糖类及维生素A、C，有清热、消炎、利尿、通络作用。
《本草纲目》称：味苦寒、无毒。其作用有：治疗关格诸癃结、小便不通、出刺、决痈肿、明目去翳、破胎堕子、下闭血。养肾气、逐膀胱邪逆、止霍乱、长毛发。主五林、月经不通、破血块排脓、痔瘘并泻血、眼目肿痛及肿毒，治浸淫疮并妇人阴疮。 常饮此茶，轻身明目，健康长寿。但孕妇应少饮。
石竹，学名：淡竹叶、竹叶青，药材名瞿麦。为石竹科多年生草本植物，多生于山坡石缝中。味苦，微寒，无毒。作为药食兼用植物，经精工制作即成上等饮料，内含皂苷、糖类及维生素、生物碱，具有清热利水，破血通经，消肿止痛之功效；作为茶饮料，能有效地补充体内的钾、锌、维生素，可清热解暑，消渴利尿，明目去翳，养肾气，止霍乱，长毛发，常饮此茶，轻身明目，健康长寿。广泛流行于北京、上海、青岛、济南、烟台等大中城市，并出口日本、韩国、东南亚，是深受人们喜爱的一种新型茶饮料。