晚上喝冰红茶会失眠吗

晚上喝冰红茶会失眠吗

昨晚上口渴就喝了杯冰冷冰红茶，可到凌晨三点多都还是没多少睡意，是不。因人而异，有的人没事。如果你发现喝红茶影响睡眠你就别在睡觉前喝。

喝了冰红茶睡不着

红茶相对绿茶和铁观音的刺激性要小，属温性茶，如果不怎么喝茶或对茶民感的人，怕喝了睡不着，就建议睡觉前一到半小时不喝茶或饮淡茶。