西湖龙井茶历史悠久，最早可以追溯到中国唐代。当时茶圣的陆羽写的世界上第一部茶叶专著《茶经》中，就有杭州天竺和灵隐寺产茶的记载。当然，我们身边也有很多人喜欢喝龙井茶。喝龙井茶有什么副作用？相关介绍如下！
喝龙井茶的副作用
1.正常喝正常绿茶几乎没有副作用。但是绿茶不发酵，是凉茶的一种。所以如果是脾胃虚寒，最好不要多喝。
2.大量饮用浓茶会稀释胃液，降低胃液浓度，使胃液无法正常消化食物，导致消化不良、腹胀、腹痛，甚至十二指肠溃疡。所以，如果有肠胃不好的症状，一定要避免喝绿茶，以免对身体有害。
3.研究表明，绿茶越浓，对铁吸收的阻碍越大，尤其是喝茶后。经期女性面临大量失血，还会导致铁的流失，容易导致缺铁性贫血。所以绿茶不宜太浓，以免贫血。
4.浓茶会导致高血压和心力衰竭。浓茶中的咖啡因会使人心跳加快，从而升高血压。而且如果经常喝太多绿茶，会导致心脏负担，还会诱发心悸胸闷，还会加重心脏病的发生。
5.怀孕期间的孕妇应尽量避免过量食用绿茶。过量食用绿茶会影响胎儿和婴儿的神经系统。而且还能诱发一些疾病。
喝龙井茶的好处
1.茶叶中含有茶多酚、鞣酸等物质，细菌本身是由蛋白质组成的。茶多酚和细菌蛋白相遇后，细菌立即死亡。所以龙井茶有很好的抗菌消炎作用。
2.茶叶中的咖啡因、肌醇、叶酸、泛酸和芳香物质对调节脂肪有很大帮助。
3.茶叶中的咖啡因会让人在中枢神经系统中感到兴奋。但反过来，可以提神，缓解疲劳。
4.咖啡因和茶碱具有利尿作用，因此在治疗水肿和水滞肿瘤方面具有良好的疗效。
5.茶叶中的茶多酚、维生素C、维生素P都是预防和治疗高血压的有效药物成分。茶多酚可以直接降血压。同时具有很好的抑制动脉硬化、强心解痉的作用。
6.研究表明，茶多酚可以预防癌变。此外，龙井茶中的维生素C和维生素E可以阻断致癌物——亚硝胺的合成，对癌症的防治也有很大作用。
龙井茶什么时候喝
1.饮用时间茶含有单宁酸，可以与食物中的蛋白质和铁凝结。影响蛋白质和铁的消化吸收。饭后一小时和睡前两小时喝茶是好的，可以帮助消化和补充水分。
2.季节性来说，春夏最好喝西湖龙井茶。夏天天气热，人消耗多，出汗多，容易导致血液粘度较高，容易疲劳头晕。血液粘度高给心脏带来很大负荷。绿茶收敛性强，氨基酸丰富，可清凉消暑。
龙井茶品质特征
外观平整美观，颜色翠绿，内在品质清澈香醇，泡在杯中，芽叶翠绿，宛如芙蓉，栩栩如生。西湖龙井茶以色绿、香、味甜、形美著称。
龙井茶的冲泡方法
龙井茶外形平直，大小长短均匀，像一片蓝色的花瓣，颜色为鲜绿色或绿色，香气高而鲜，口感甘甜，回味鲜橄榄。冲泡龙井茶时，取一杯。泡茶时，先将85-90的开水倒入洗净的茶杯中，然后放入茶叶。微微的，只有茶芽卷曲，一旗一弹，交错在一起，就像芙蓉花一样，好看又嫩。茶汤是绿色的，香气高，口感醇厚，真的是茶的神品。
龙井茶的品饮方法
享受饮料，把香味留在牙齿和脸颊上，让人有发自内心的感觉。龙井茶的特点是叶子香醇，不浓，要慢慢品，不努力就无法领略其香味特征。清代茶人陆在基曾夸赞：“龙井茶甜而不烤，呷一口似乎无味。喝了之后感觉有一种太极，在牙齿和脸颊之间失去了。这种无味的味道还是很好吃的。为了造福他人，可以治病，贵如珍，难得。”
总之，喝龙井茶有副作用的主要原因是人们喝错了。因此，边肖建议人们必须正确饮用龙井茶，避免相关禁忌。