喝锡兰红茶对身体的好处如下 新茶放置再喝

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红茶有很多种。经常喝对你的健康有好处。比如锡兰红茶,可以保护身体健康。锡兰红茶的特点是钠含量低,是高血压和需要少量钠的人的理想饮料。那么,喝锡兰红茶有什么好处呢?我们一起来看看。

喝锡兰红茶对身体的好处如下 新茶放置再喝

喝锡兰红茶对身体的好处如下:

(1)每天喝一小杯红茶可以预防骨质疏松,长期坚持效果更明显;红茶中加入柠檬,对骨骼的强化效果更好。

(2)红茶的抗氧化作用不逊于绿茶,红茶更有利于心脏健康。

(3)红茶有很好的抗衰老作用。长期饮用有助于减少面部发际线,使皮肤润泽光滑,由内而外真正美丽。

(4)红茶能帮助肠胃消化,增进食欲,利尿,消除水肿,增强心肌功能。

(5)红茶具有很强的抗菌能力,用红茶漱口可以预防病毒引起的感冒,防止蛀牙和食物中毒,降低血糖和高血压。

喝锡兰红茶对身体的好处如下 新茶放置再喝

虽然喝锡兰红茶有好处,但是要科学合理的喝。注意以下相关的饮茶禁忌:

1、新茶放置再喝

,由于新鲜茶叶存放时间短,含有大量未氧化的多酚类、醛类、醇类,对人体胃肠粘膜有很强的刺激作用,容易诱发胃病。因此,鲜茶应少喝,存放不到半个月的鲜茶应避免饮用。

2、先洗茶再品茶

由于茶叶在栽培加工过程中受到农药等有害物质的污染,茶叶表面总会有一定的残留物,所以第一片茶叶要丢弃,不要饮用。

3、切不可空腹喝茶

空腹喝茶会稀释胃液,降低消化功能,增加水分吸收率,导致茶叶中大量不良成分进入血液,引起头晕、心悸、手脚无力等症状。

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4、饭后消化再喝茶

茶叶中含有大量的单宁酸,能与食物中的铁发生反应,形成新的难以溶解的物质,久而久之会引起人体缺铁,甚至诱发贫血。人参和西洋参不能和茶一起吃。避免喝浓茶和宿醉;茶不宜在饭前喝;避免饭后立即喝茶。正确的做法是饭后一小时喝茶。

5、发烧不宜喝茶

茶叶中含有茶碱,可升高体温。发烧病人喝茶无异于火上浇油。

6、肠胃不好忌喝

茶中的咖啡因能促进胃酸分泌,增加胃酸浓度,诱发溃疡甚至穿孔。

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经期喝茶,尤其是喝浓茶,会诱发或加重月经综合症。医学专家发现,与不喝茶的人相比,月经紧张的概率高2.4倍,每天喝茶4杯以上的人高3倍。

7、特殊时期不宜喝红茶

一年四季气候不同,饮茶种类也要相应调整。春季宜饮花茶,冬季可散发体内积聚的寒邪,促进阳气增长;夏天喝绿茶是可取的。绿茶苦寒,具有清热解暑、解毒、增强胃肠功能、促进消化、预防腹泻、皮肤疮感染等作用。秋天喝绿茶是可取的。绿茶不冷不热,能彻底消除体内的余热,恢复甜味和温暖感,让人神清气爽;冬天喝红茶为宜,清甜温润,富含蛋白质,有一定的滋补作用。

这里介绍一下本文的内容。喝锡兰红茶确实对身体有好处,但是别忘了喝茶的禁忌。合理喝什么茶对身体都有好处,多加注意。