饮茶是很多养生之人都会有的习惯,其中竹叶青茶就深受众多人的喜爱,其不仅滋味清醇爽口,而且内质丰富,具有生津止渴、消热解毒、化痰的功效。长期适量喝竹叶青茶并没有什么坏处,但不适当饮茶,或是喝过浓过多的竹叶青茶会对身体产生危害。下面我们一起来认识下竹叶青茶喝多了的坏处,以及喝竹叶青茶的禁忌事项。
一、竹叶青茶喝多了的六大坏处
1、引起胃病 竹叶青茶喝多了有引起胃病的坏处,从而不利于胃部的健康。那么经常性的大量喝浓茶会容易出现很多身体不适状况。最经常见的是容易造成胃液稀释,降低胃液的浓度,使胃液不能正常消化食物,从而产生消化不良、腹胀、腹痛等症,有的甚至还会引起十二指肠溃疡。
2、阻碍人体对铁的吸收 竹叶青茶喝多了有阻碍人体对铁的吸收的坏处,从而容易导致缺铁性贫血。因为茶叶中含有鞣酸,绿茶约含10%。当人体大量喝浓茶后,鞣酸与铁质的结合就会更加活跃,给人体对铁的吸收带来障碍和影响,使人体表现为缺铁性贫血。
3、易产生便秘症 竹叶青茶喝多了有易产生便秘症的坏处,尤其是便秘的人群喝大量浓茶会有可能加重便秘的情况。因为茶叶中的鞣酸不但能与铁质结合,还能与食物中的蛋白质结合生成一种块状的,不易消化吸收的鞣酸蛋白,导致便秘症的产生。对于患有便秘症的老年人就会使便秘更加严重。
4、致使血压升高和心力衰竭 竹叶青茶喝多了有致使血压升高和心力衰竭的坏处,从而对身体健康非常不利。因为浓茶中的咖啡因能致使人体心跳加快,从而使血压升高;同时,浓茶液大量进入血管能加重心脏负担,产生胸闷、心悸等不适症状,加重心力衰竭程度。凡事有度,饮淡茶可以养生,饮浓茶则有损健康。
5、致龋齿 竹叶青茶喝多了有致龋齿的坏处,从而不利于牙齿的健康。因为浓茶中的含氟量偏高,长期饮过浓的茶,反而易引起龋齿,同时还会使牙齿表面沾上一层釉黑色。
6、影响睡眠 竹叶青茶喝多了有影响睡眠的坏处,从而不利于日常拥有好的睡眠质量。因为浓茶中的咖啡碱含量相对较多,如常饮浓茶,咖啡碱大量积累可对整个中枢神经系统产生强烈的兴奋作用,使大脑处于过度兴奋状态,尤其是晚上饮浓茶往往会严重影响睡眠。
二、喝竹叶青茶的禁忌事项
1、忌喝冷茶 喝竹叶青茶的时候要注意不宜喝冷茶,否则会对脾胃造成一定的伤害。那么竹叶青茶是食疗的佳品,但是,冷茶对身体有寒滞、聚痰的副作用。喝冷茶不仅不能清火化痰,反而会出现伤脾、胃和聚痰的情况。所以千万不能喝冷茶,不管任何名字的茶都不能冷的喝,很多人都不注意。
2、忌喝新茶 喝竹叶青茶的时候要注意不宜喝新茶,否则对胃肠会带来较强的刺激。这是因为新茶存放时间短,含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质,对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用,易诱发胃病。所以新茶宜少喝,存放不足半个月的新茶更应忌喝。
3、忌喝头杯茶 喝竹叶青茶的时候要注意不宜喝头杯茶,否则对健康也是不太有利的。这是因为竹叶青茶属于绿茶,绿茶在栽培与加工过程中或多或少会受到农药等有害物的污染,茶叶表面总有一定的残留,所以头杯茶有过滤作用应弃之不喝。
4、忌饭后马上饮茶 喝竹叶青茶的时候要注意不宜马上饮茶,长期这样的话很容易引起缺铁。因为竹叶青茶中含有大量鞣酸,鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应,生成难以溶解的新物质,时间一长引起人体缺铁,甚至诱发贫血症。所以我们应该在饭后半小时左右再饮茶。
5、忌空腹饮茶 喝竹叶青茶的时候不宜空腹饮茶,否则会对肠胃的消化带来影响。因为空腹饮茶可稀释胃液,降低人体消化功能,加水吸收率高,致使茶叶中不良成分大量入血,引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
6、忌经期饮茶 喝竹叶青茶的时候不宜选择在经期的时候喝,这样对女性的健康其实不利的,这个其实好多人都不注意。那么在月经期间饮茶,特别是喝过浓的茶,可诱发或加重经期综合征。
7、忌发烧饮茶 喝竹叶青茶的时候不宜在发烧的时候喝,这样对病情的好转是不利的。因为竹青茶叶中含有茶碱,有升高体温的作用,发烧病人饮茶无疑是“火上浇油”。
8、忌溃疡病人饮茶 喝竹叶青茶的时候假如是溃疡的病人就不宜喝了,这样的话对胃部只会有更大的伤害。因为竹叶青茶中的咖啡因可促进胃酸分泌,升高胃酸浓度,诱发胃溃疡甚至胃穿孔。
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