不知道大家有没有听说过大麦茶，大麦茶应该是民间广为流传的一种传统清凉饮料，就是将大麦炒成褐色。吃之前只需要用热水冲泡即可，这样可以浸出浓郁的香茶，对人体的作用是非常错误的。下面的小系列会给你具体介绍一下大麦茶的功效和作用，以及如何食用。
大麦茶的功效与作用
1.能有效改善便秘大麦中含有的膳食纤维能促进胃肠蠕动和食物的消化吸收，有助于解决便秘问题；
2.它可以平衡体液的酸碱度
大麦是天然的高碱性食物，能中和体内多余的酸，使身体恢复到最好的弱碱性环境，养胃护肝，解决胃引起的口臭问题；
3.保护你的视力
大麦中的-胡萝卜素和维生素A可以保护你的视力，改善近视。
4.保持精力充沛
大麦叶富含钾离子。人在疲劳和压力下，释放的钾离子可以缓解人的疲劳和压力，让你睡个好觉，整天保持充沛的精力；
5.促进伤口愈合
大麦叶中大量的叶绿素和SOD活性酶被称为“天然消炎药”，能促进伤口组织细胞的修复和伤口的自然愈合，加速细胞的新陈代谢，增强细胞的活力；
6.排毒减脂
大麦具有排血垃圾、分解脂肪、减肥、养颜美容的作用。
大麦茶什么时候喝
1.早餐前空腹喝酒早上起床喝一杯大麦茶，不仅可以平衡体液的酸碱功能，还可以清理肠道，有效排出肠道内的毒素和垃圾，促进排便，防止粪便堆积，对想改善便秘的人有较好的效果，有助于排出粪便。
2.饭前半小时喝酒
饭前半小时喝一杯大麦茶，可以缓解饥饿感，增加饱腹感，从而减少进餐时的热量摄入；而且喝绿汁还可以补充蔬菜水果的营养，其中所含的食物纤维可以促进消化吸收。
3.最好在睡觉前喝酒
对于夜间睡眠质量差，容易失眠多梦的人，睡前两小时左右喝一杯大麦茶，可以平衡体内激素，提高睡眠质量。
4.在吃高糖和高脂肪的食物之前先喝酒
在吃高糖高脂肪食物之前，喝含有丰富膳食纤维的绿色果汁，可以防止一些糖和脂肪的吸收，提高血糖指数、胆固醇和脂肪，防止肥胖。
大麦茶的冲泡方法
1.直接在超市用热水泡。我们可以看到一些成品包装的大麦茶。这些茶杯被制成小包，很容易喝。就把茶包放在杯子里，然后倒开水。静置几分钟，水温下降，即可饮用。2.枸杞冲泡大麦茶是一种常见的茶饮料，可以起到很好的保健作用，适量饮用对身体有好处。
大麦茶的煮饮方法
用热水煮大麦茶。将购买的大麦茶放入碗中，然后将水倒入小锅中。水开后，将大麦茶倒入锅中，然后用文火煮几分钟，然后关火服用。在炎热的夏天，为了让大麦茶有更好的降温效果，可以把煮好的大麦茶放在冰箱里喝。为了改善口感，还可以加入冰糖。
大麦茶搭配什么喝合适
一、大麦罗汉果茶原料：大麦、罗汉果、蜂蜜、水。
1.将大麦、罗汉果用水洗净，沥干；
2.将大麦、罗汉果放入杯中，倒入开水；
3.盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4.加入蜂蜜，搅拌均匀。
二、大麦决明子茶
原料大麦、决明子、冰糖、开水。
实践
1.将大麦和决明子用水洗净，放入杯中；
2.倒入适量开水，加入冰糖；
3.搅拌均匀，盖上杯盖；
4.冲泡10分钟左右，即可饮用。
第三，大麦红枣茶
原料：大麦、红枣、蜂蜜、水。
实践
1.大麦红枣洗净，放入茶壶中；
2.倒入开水，搅拌均匀；
3.盖上杯盖，冲泡10~15分钟；
4.加蜂蜜喝。
第四，大麦山楂茶
原料：大麦、山楂、蜂蜜、开水。
实践
1.大麦、山楂用水洗净沥干；
2.将大麦、山楂放入杯中，倒入开水；
3.盖上盖子，冲泡15分钟左右；
4.加蜂蜜调味。
综上所述，喝大麦茶可以帮助消化，带来很多好处。它不仅能帮助消化，还能防止便秘、降火、减肥等。在医疗保健中起着非常突出的作用。在日常生活中，每个人都可以经常喝一些大麦茶来调理身体，但要注意大麦茶的消费，不要过量。