云南红茶，很多茶爱好者的最爱，在选择红茶的时候要根据自己的需求来选择。云南红茶风味浓郁醇厚，种类繁多，满足了人们对红茶的不同需求，所以市场销量相对较好。喝云南红茶有什么效果？我们一起来看看。
喝滇红茶的功效与作用
提神、消除疲劳、生津、清热、消炎、杀菌、帮助胃肠消化、增进食欲、利尿、解毒、消除水肿、增强心肌功能；抗菌能力强，含漱液可以预防病毒引起的感冒，防止蛀牙和食物中毒，预防龋齿，健胃，帮助消化，延缓衰老，降低血糖、血压和血脂，抗癌和抗辐射。
医学实验发现，云南红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；还能兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，促进排汗利尿，达到消除疲劳的效果。
云南红茶中的多酚类化合物具有抗炎作用，然后通过实验发现，云南红茶中的儿茶素可以与单细胞细菌结合，使蛋白质凝固沉淀，从而抑制和消除病原菌。因此，对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说，喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。
喝滇红茶禁忌人群
1、失眠，神经衰弱，人不能喝红茶，会使失眠加重。
2.胃热的人不能喝红茶，因为红茶温热，暖胃。
3.患有结石和肿瘤的人不能喝红茶。
4.紧张、情绪化的人不能喝红茶，因为红茶中的咖啡因会让人感到兴奋。
5.容易生气的人不能喝红茶。
6.服用药物的人不能喝红茶，因为红茶中的一些成分会降低药物的药性。
7.处于生理阶段的女性不能喝红茶，因为红茶中含有鞣酸，会阻碍铁的吸收。
8.更年期女性不能喝红茶，因为红茶中含有丰富的茶多酚，会影响更年期女性的睡眠质量，并可能导致心跳加快。