中国古人最简单的美学思想就是讲究天圆地方，既有方正的威严，又有和谐的灵活。
而这种传统美学思想在普洱茶家族中得到了生动的展现。
我们可以看到，普洱茶不仅被制成方形的砖茶，还被制成圆形的饼状茶饼，象征着完美的吉祥，甚至沱茶被制成巢状.
我们今天所说的“英雄”，是由饼茶“变异”而来的沱茶。
这种窝窝头沱茶外径8.3厘米，高4.3厘米，每颗重约100 -250克。与其他普洱茶甚至湖南安化红茶的梁倩茶相比，它是一种典型的袖珍品。
不过说到口味和价格，这种沱茶还是挺贴近百姓的，价格10多块钱，质量好的不到100块钱。很多普通家庭茶喜欢备一点沱茶作为日常娱乐茶。所以我们经常能在家庭茶几上看到这种看起来“可爱”的普洱茶，在配给茶排行榜上排名靠前。
不过说到这种普洱茶，相信很多茶友对它独特的茶型很感兴趣：顶部看起来像一个漂亮的蒙古包，底部看起来像一个中心凹进去的小碗。
与其他茶叶相比，严格来说，沱茶的历史并不算特别长。据说沱茶可能起源于清朝光绪年间创立的云南景谷团团长，甚至更早的“明团团长”。顾名思义，陀有群。
另外，清末民初，偏远的云南出口普洱茶并不容易。为了方便大篷车长途运输，保证茶叶产品质量，巢状不仅便于堆放，更重要的是，即使茶叶堆在中间的凹槽里，也会人为在茶叶内部创造独立的小空间，使沱茶在长途运输过程中保持良好的透气性，有利于茶叶后期发酵，避免茶叶霉变。
另外，值得一提的是。这种沱茶通常净重100克或250克，比一般重量357克的普洱圆饼重量轻很多，体积也小很多，而且价格有底价，更方便人们日常购买和饮用。
当然，作为一种独特的普洱茶，或许它独特的造型只是自然选择的结果。在人类一直挑剔的味蕾面前，它独特的味道值得期待。
现在的沱茶主要分为生沱和熟沱。胜坨是云南大叶晒绿茶直接蒸而成，熟坨是人工堆发酵普洱散茶而成。所以胜坨汤橙黄清亮，喉满味足；煮出来的沱汤红而亮，味道醇厚。
而沱茶作为一种压缩茶，服用时需要一定的工具和方法。
一个普通的茶针，或茶刀，是必须的。沱茶比普通普洱茶压的更紧，茶的品质也比较僵硬。因此，在采摘茶叶时，一定要注意选择切入点和施力方向，以免茶叶破碎。
可以是托叉的外弧面，也可以从内碗面边缘用力插入。撬完之后会沿着茶叶缝隙一层一层的撬开，尽量保持茶条的完整。