荷叶山楂茶怎么喝减肥
喝茶不能减肥的，你的配方里面，荷叶是起到个拉肚子的作用，但是拉肚子会造成肠道菌群紊乱（不管好菌还是坏菌都被拉掉了么），而长此以往肠道没有足够的菌群只会造成你的便秘越来越厉害，不仅没法减肥，还起到了反效果。至于山楂起到的是帮助消。荷叶决明子减肥茶用量
建议养成“早吃好、午吃饱、晚吃少”的饮食习惯，进食速度要慢，不吃甜食，坚持晚饭后快步走半个小时以上。这样一直坚持一定能瘦下来。具体的减肥方法都是需要长期坚持的，不过我没能坚持下来,后来朋友介绍我用青青蔬果减肥，3个月左右减了27斤，我真的好