喝红茶的方法有很多。很多人喜欢红茶和牛奶的结合。味道醇厚，但根据大家的看法和意见，简单说一下利弊。最近有一种说法是，红茶对健康有害，会破坏红茶的保健效果。德国的一项研究表明，牛奶中的酪蛋白会破坏红茶中儿茶酚的作用，从而降低红茶的保健作用。
红茶中的儿茶素可以改善人体血液循环，减少心脏病。如果在红茶中加入牛奶，红茶的效果会大大降低，所以人们认为红茶不应该和牛奶一起喝。
一些研究人员认为，红茶加牛奶有益健康，可以与体内的草酸结合，帮助身体光滑。人体内有一定量的草酸。一般情况下，草酸可以随尿液排出，而牛奶中的钙可以与草酸结合，防止其在体内堆积形成过多的肾结石。换句话说，红茶和牛奶可以预防肾结石。这个问题还没有解决，但是美国、英国等国家习惯喝加糖加奶的红茶，对健康没有负面影响。所以红茶和牛奶可以作为日常饮用，一定不能过量。
红茶和牛奶的危害
1降低红茶的功效
在一项对16名健康女性的研究中，她们喝不加牛奶的红茶、加牛奶的红茶和白开水，并在喝茶前和喝茶后两小时使用超声波扫描来测量前臂血管舒张功能。他们发现喝红茶的人血管舒张作用明显强于喝白开水的人，红茶的作用完全被牛奶抵消。
研究人员认为，红茶中含有的儿茶素可以增强心肌，增强血管壁的弹性，从而有助于预防心脏病；但是牛奶中一种叫酪蛋白的蛋白质会破坏儿茶素，降低红茶的保健功效。
2.不利于抗衰老
很多人喜欢喝红茶的时候，加入牛奶使其更加醇厚顺滑，从而减少酸味。但红茶本身就是一种健康饮品，富含单宁，具有抗氧化功能。牛奶中的酪蛋白会降低单宁效应，不利于抗衰老。
红茶和牛奶的好处
1分解重金属
在我们的日常生活中，很多有害物质、重金属和生物碱在我们每天呼吸的时候进入我们的身体，对我们的健康危害很大。这些东西被肝脏分解了。红茶含有茶多酚，可以分解重金属。多喝红茶可以为我们解决这个问题。肝脏是我们身体的重要组成部分，也是分解毒素的一部分。
2刷新
有时候很难不感到疲倦和懒惰，但是在工作中打哈欠不是一个好主意，尤其是当你的老板看不见的时候。一杯红茶可以帮助你恢复，让你保持兴奋。红茶还能保持大脑活跃，所以喝红茶有很多好处。
三个。保护心血管系统
红茶含有丰富的元素，包括柠檬和钾，可以保护我们的心脏和血管。这些物质可以促进血液循环，软化心脑血管疾病。通常喝红茶时，心脑血管疾病会更软，血流会更快，所以红茶可以保护心脑血管疾病。
4.养胃
绿茶不适合拉肚子的人。绿茶是凉的，只会加重你的症状，但是可以放心喝红茶。红茶是一种热茶。就算拉肚子也可以喝。中国十大名茶也能带给你暖胃的效果！
奶茶和红茶混合冲泡法的注意事项
1加牛奶喝红茶要用洋茶。家用茶可以用云南、祁、胡红的混合物冲泡。滇红带香，祁宏带色，洪湖带苦。
红茶和牛奶的比例是3:2，这样奶茶就能很好的融合在一起，口感醇厚甘甜。准备好量后，用两杯奶茶来回倒几次，再喝。倒茶的目的是为了让茶变得浓稠、顺滑、舒服。经常喝奶茶可以镇定神经，缓解疲劳。
三个。红茶不适合感冒，因为会影响暖胃效果，而且时间长可能会减少营养成分。打开一杯红茶，不要等到所有的水
郑重声明：喝茶是保健食品，不能直接替代药品。如果你患有疾病，请按照医生的建议仔细服用。有些张文来自互联网，仅供参考。如果网站上的图片和文字侵犯了您的版权，请联系我们处理！