口苦口臭是很多人都有的问题，之所以会出现这样的情况，与很多因素有关。首先有些健康人群也是会出现轻微口臭口苦现象，一般情况下是晚上醒来的时候会自带一些，不会持续很长时间。大多数人都是口腔疾病造成的，比如龋齿、牙龈炎等等，这些疾病都会破坏到口腔的健康环境，从而传出一股异味。
如果你经常出现口臭，是肝火过旺引起的话，可以用蒲公英和柑橘泡茶，增加饮水量，还能促进身体新陈代谢，预防相关疾病的发生。蒲公英、菊花、金银花等等都是纯天然植物，比较安全。
如果你经常感到嘴巴里面没有味道，可以选择银耳雪梨汤。这道美味的菜肴也是可以缓解口苦的症状，操作起来也不复杂。首先要将银耳冷水泡开，然后撕成小朵，加上雪梨，放入已经装好水的锅里熬煮一下，添加冰糖，将其变软即可。
研究表明，每天坚持喝最新的酸奶，是可以降低硫化氢含量。这种物质是导致口臭的罪魁祸首，总是有一股异味出来。按时喝酸奶还可以有效阻止口腔中的有害细菌大量滋生，预防牙床疾病和牙菌斑的发生。
柠檬味道酸，可以止渴解暑。在一杯沸水里加入一些薄荷，然后再放入几片新鲜柠檬汁饮用，就可以去除口臭了。此外金桔也是个很不错的水果，可以健脾也能去除口腔异味，也很适合口苦的人食用。