熬夜伤肝长期熬夜的话，会给自己的肝脏带来很多的坏处，想要好好保护自己的肝脏，除了要维持正常的作息之外，其实还可以从食补这方面入手，有很多的茶叶长期饮用，都有护肝的作用，对肝最好的茶叶有这些，红枣茶、蒲公英茶、枸杞茶、绿茶、金银花茶。
对肝最好的茶叶
1、红枣茶
红枣茶最温和的茶水之一，大部分人只知道红枣茶有补气暖胃的作用，却不知道长期饮用红枣茶，能起到保肝健脾的作用，这是一款非常不错的养生茶，平时在喝水的时候，就可以放点红枣姜片进去泡茶。
2、蒲公英茶
蒲公英在北方是一道野菜，北方的人在每年的春天，都会去田野中采集蒲公英，除了拌凉菜晒干后还能泡水喝，它下火的作用非常强大，肝火郁结的人非常推荐喝点这个茶。
3、枸杞茶
枸杞茶养生茶中最典型的代表，枸杞的作用有很多，可以羊肝明目片、滋阴润肺、补肾益气，好处非常多，除了炖汤还能用来泡茶，自己平常气虚比较严重的，很坚硬多喝枸杞茶。
4、绿茶
绿茶我们日常生活中，最常喝到的一种茶水，经常喝绿茶好处有很多，它可以提神醒脑，降低自身的血糖和血脂，还能起到促进代谢的作用，经常饮用的话也能保护肝脏。
5、金银花茶
金银花茶这也是一个降低肝火的好东西，金银花除了清肝明目，降低自己的肝火之外，还能起到清热解毒的功效，建议可以和菊花搭配着一起泡水喝，中和一下它本来的苦味，金银花没别的缺点，唯一一个缺点就是苦。