茶叶相关知识对健康尤为重要。很多朋友来问我们桑葚茶的功效和作用。长期喝桑葚茶的副作用是有关联的。下面我给大家详细介绍一下。原文内容如下：
桑葚茶是一种由新鲜桑叶制成的绿茶，含有多种微量元素和一些对人体有益的矿物质。人喝了酒，对身体有很多好处，既能预防高血糖，又能预防心血管疾病。但是长期喝桑葚茶也会有一些副作用。那么长期喝桑葚茶有什么副作用呢？它的具体作用和功能是什么？
桑葚茶的功效和作用
1、预防高血糖
桑叶茶可以预防高血糖。它富含糖类化合物，被人体吸收后能抑制血糖升高，而其他微量元素则能调节内分泌，促进人体内胰岛素的产生。经常冲泡饮用可以维持血糖的稳定，防止血糖升高。而已经患有高血糖的人，喝了桑叶茶后可以使血糖慢慢恢复正常。
2、预防血栓
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桑叶茶含有多种活性成分，人们冲泡饮用后可以吸收利用。它们可以促进血液循环，降低血液粘度，提高人体血小板活性。此外，桑叶茶中含有的黄酮类化合物可以保护人体心血管系统，防止血管老化硬化。对中老年人经常出现的血栓和动脉硬化有很好的预防作用。
3、减肥瘦身
减肥和预防肥胖也是桑叶茶最重要的作用。它的活性酶、酚类化合物等营养成分被人体吸收后，能加速脂肪在体内的燃烧和代谢，抑制人体对热量的吸收。此外，桑叶茶中含有的一些挥发油还能促进人体肠道蠕动，加速人体内粪便的排泄。人们坚持喝桑叶茶，以保持大便通畅，防止肥胖。
长期饮用桑葚茶的副作用
桑葚茶对人体有明显的保健作用，但长期饮用也会有一些不良影响，因为桑葚茶是一种性冷淡的茶。长期饮用桑葚茶会使其性成分在人体内积累，容易导致脾胃虚寒或腹痛腹泻，尤其是体质寒冷的人，长期饮用桑葚茶后，会因体内过冷而诱发疾病。
通过我们的介绍，相信大家长期以来对桑叶茶的功效和副作用有了更深入的了解，我会不断更新。