减脂减肥，健康！你必须喝好茶！众所周知，茶多酚、咖啡因、脂多糖、复合维生素等。茶中所含的成分可以起到保健和药理作用。当然，毫无疑问，喝绿茶的好处很多。喝龙井绿茶有什么效果？我们一起来看看。
喝绿茶的好处
1.喝绿茶有助于抗衰老。绿茶中所含的儿茶素能显著提高人体的SOD活性，清除自由基对人体的损伤，达到抗氧化、抗衰老的作用。
2.喝绿茶可以预防心血管疾病。绿茶中含有黄酮醇，具有抗氧化作用，能防止人体血凝块和血小板凝聚，从而减少人体心血管疾病。
3.喝绿茶可以防止蛀牙和口臭。绿茶含有氟和儿茶素，可以预防牙菌斑和牙周炎，绿茶中含有的鞣酸可以杀菌和预防口臭。
4.美白预防皮肤癌。绿茶中的儿茶素可以美白皮肤，抵抗UV-B引起的皮肤癌。
绿茶的种类
1.西湖龙井
西湖龙井是中国最好的名茶，是绿茶中最好的。产于浙江杭州，分狮、龙、梅三大类。其中狮子最珍贵，是谷雨之前最好的。西湖龙井成品以色绿、香浓郁、味甘、形美著称，被称为“国茶”。
2.洞庭碧螺春
洞庭碧螺春产于洞庭东西两山，是我国十大名茶之一，芽多、香嫩、汤清、味醇。洞庭湖区茶树和果树相间种植，使碧螺春茶具有独特的天然茶香，品质优良。成品茶外形紧实，条索纤细，淡绿色，清香淡雅，津液清新，汤色清绿，叶底柔软均匀，饮后甘甜。
3.黄山毛峰
黄山毛峰是历史上著名的茶叶，产于安徽省黄山风景区。黄山毛峰的芽叶肥硕均匀，呈白毛，形似雀舌。茶呈淡绿色，微黄，色泽象牙色，鱼叶金黄，滋味香醇，回味甘甜，耐冲泡。品质主要特点：外观微卷直，色泽青绿微带奶油，香气高而持久，滋味鲜甜，汤色清亮，叶底浅绿明亮。
4.六安瓜片
六安瓜片(又名片茶)是一种特殊类型的绿茶，是国家历史名茶，中国十大经典绿茶之一，也是唯一一片去梗去芽的绿茶。外观：单片平、直、均匀，叶缘卷回，平、黄、绿色，无芽梗，似瓜子，叶光亮油润，覆霜。内质：汤色清亮，香气悠长，滋味鲜醇。
5.信阳毛尖茶
信阳毛尖茶是绿茶的瑰宝，是大别山的一颗璀璨明珠。一直以“瘦、圆、亮、直、白、香、浓、汤绿”的独特风格享誉海内外。
6.安吉白片
安吉白片是安吉的著名特产——绿茶。白色片的形状是“直而略平，像兰花，绿色和白色的头发暴露在外”。冲泡后香味持久，口感清新甘甜；汤色清亮，可以分辨牙齿的叶子。
高档绿茶的特点
1.茶叶很小
单叶多，但稍粗的只有一芽一叶，一芽二叶。需要注意的是，有些人在加工粗糙的茶叶之前先进行研磨，假装是精致的茶叶(因为杀青后从外面看不到，只觉得茶叶很微小)，所以冲泡后需要检查茶叶的情况。这就是为什么有经验的茶人在购买时必须要求服务员制作一个杯子。一是品味，档次不一定靠谱，二是看叶底。
2.它不耐气泡
因为茶叶长得比较仔细，味道不重，所以要多放茶叶，两三泡是极限。
3.高气味
香气越香的茶越好，因为绿茶是高香气的茶。
4.汤c
用嫩茶叶做成的茶还没有长成正常的茶叶，叶绿素也不多，所以汤很清。至于“两”，是因为茶是用精致的茶芽做的，用料好，所以要精心制作。这样，杂质会被小心地去除，环境会干净，茶叶不会被污染，茶叶会由老师傅或专门的机器精心制作，汤色自然干净半透明。
5.颜色是浅绿色
茶叶的颜色在一定程度上显示了采摘的时间。当我们观察自然界的花草时，会发现叶子刚长起来时是黄色的，然后是青绿色，夏天更绿，秋天变黄。这提醒我们买茶要找嫩茶。高级绿茶不是绿色的。
越绿表示时间越靠后，越嫩黄越是细茶。
6、口味甘
细嫩的茶叶才刚刚冒头就被采摘下来制茶，没能进一步长成普通叶子，所以茶味淡，需要多放茶叶。但也因此不像普通茶叶一样涩，这就突出了细嫩茶的“甘”，这种似有似无的甜味正是我们品茶的重点。
绿茶怎么泡好喝
1、冲泡绿茶一般选用透明度好的玻璃杯或白瓷杯饮茶，这样不仅可以观赏茶叶舒展的风姿也能够防制嫩茶泡熟，影响口感。
2、选择好茶具后，用开水一一加以冲泡洗净，后取适量的干茶，置于白纸活茶盘中上，闻香观色。
3、冲泡绿茶最好选用矿泉水，水温不宜过高，80度左右的初沸水泡出的茶水鲜爽度较好。茶与水的比例要恰当，通常1克茶叶用水50毫升～60毫升冲泡，可根据个人口感进行调整。
总结：龙井绿茶可以说是中国绿茶中的极品了，因此这样的绿茶不管是口感还是功效都是非常好的喔！