任何事物都有两面性，现在人们推崇的红茶，在一定情况下会成为危害健康的利器。我相信喜欢红茶的人对锡兰红茶和锡兰红茶的功效都有一定的了解，但是选择错误的红茶饮用方式并不能保证锡兰红茶不会损害你的健康。
通过医学实验发现，红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢，促进思维力的提神和集中，进而使思维反应更加敏锐，记忆力增强；锡兰红茶的功效还兴奋血管系统和心脏，增强心跳，加速血液循环，促进新陈代谢，同时促进出汗和利尿，从而加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他旧废物的排泄，达到消除疲劳的效果。
此外，锡兰红茶的功效还具有防龋、健胃消食、延缓衰老、降血糖、降血压、降血脂、抗癌、抗辐射的功效；红茶也是一种很好的运动饮料，可以消暑解渴，补充水分。如果在需要体力和耐力的运动(如马拉松跑)前喝，由于茶中的咖啡因有提神的作用，还能促进身体燃烧脂肪供应热能，在运动时保留肝醋，所以人的耐力更强。
看到了锡兰红茶的流行，了解了锡兰红茶的功效后，很多人迫不及待的想买红茶，让自己的身体更健康。但请不要冲动购买。你要知道，有些不适合喝锡兰红茶的人，比如怀孕、哺乳或者有一些疾病的人，是不适合喝红茶的。