我觉得最好是喝黑糖红枣姜茶，金银花是清热解毒的，不是除湿祛寒的
均是清热泻火之用，不过中医有“热而化液为痰湿之”“火邪蒸液为痰”的理论基础，清热本身也具有改善内热祛除湿气重之用，不过，万变不离其宗，最好的除湿方式就是出汗+多喝水，新陈代谢好了体湿就一定能改善。
金银花雪菊枸杞一起泡好吗
金银花和雪菊均具有清热、袪湿、解毒的功效，脸上长斑可以喝。只是还需要在生活饮食、营养搭配和适当保健运动等方面全面调理。才能收到较好效果。还是去中医专家根据具体症状和身体状况来“对症下药”，进行专业系统治疗为宜。
枸杞、金银花、菊花可以放在一起泡茶喝。
枸杞子中含有丰富的维生素b1，胡萝卜素，维生素c等其他的微量元素，有益肝、补肾，明目、润燥的作用，可以改善人的记忆，视力以及头晕耳鸣，枸杞还有降低血糖、 抗脂肪肝，抗动脉粥样硬化的作用。
菊花有疏风清热、平肝明目、消咳止痛的功效，对头痛眩晕、目赤肿痛、风热感冒、咳嗽等病症都有明显效果，并且还有提神醒脑的功效。
。金银花能宣散风热，清解血毒，对各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等证，都有明显的作用。
在中药十八反中，枸杞子和金银花，菊花放在一起并不相克，所以枸杞子，金银花，菊花是可以放在一起泡茶喝的。
完全可以的，但是冬季要吃些暖胃的食物，金银花是去噪败火的。红枣、枸杞泡茶冬季倒是可以的。
脸上长斑湿气重能喝雪菊和金银花吗
尽量不要吧，长斑不光是因为湿气，也可能因为脾寒。你这两样都是大寒。