1.每天坚持取玫瑰花15克泡水喝，气虚者可加入大枣3—5枚，或西洋参9克;肾虚者可加入枸杞子15克。 2.一般来说，一天15克左右就好。用90度以上的水冲泡，一般可以冲两到三次。最好白天喝，晚上的话可以喝百合。这样的搭配尤其适合春天。因为春天是。
1、金银玫瑰茶。理气解郁，滋阴清热。适用于肝郁虚火上升，脸色枯黄，皮肤干燥者。长期服用，效果显著。 2、建议放一些蜂蜜效果更好也更营养。 3、丹参杞玫瑰茶。益气活血，养阴安神，适用于心肌缺血，失眠健忘，脸色无光华者。长期服用，效果显。
常饮玫瑰花茶有益女性健康 茶叶店里常有颜色鲜艳的干玫瑰花出售，很多人由于不了解其作用而忽视了它。 其实，玫瑰花是很好的药食同源的食物，女性平时常用它来泡水喝，有很多好处。尤其是月经期间情绪不佳、脸色黯淡，甚至是痛经等症状，都可以。
在冲泡的过程中玫瑰花茶中的花青素等内质营养溶于水中；玫瑰花瓣会慢慢变白的。正常的玫瑰花茶水呈淡黄色或黄色，要是百泡出蓝色或红色的茶水，请谨度慎饮用。 玫瑰花茶茶汤泡开后要看茶汤的颜色是否通红，如果通红就是加了色素，玫瑰花茶汤颜色。
初三了~早上听课得提神~但是我听说喝花茶牙齿会变黄.....但是喝花茶对女。
喝玫瑰花茶的好处： 1.喝玫瑰花茶改善肤色 女性肤色晦暗，色斑滋生和肝郁气滞有密切关系，因为气滞会导致血瘀，从而影响肤色，经常喝玫瑰花茶可以起到疏肝理气，活血化瘀的作用，能够明显改善肤色。 2.喝玫瑰花茶安抚情绪 玫瑰花味甘苦，性温，。
泡水喝的月季花茶
1、桃花 性味:苦，平。 功能:泻下通便，利水消肿。 主治:水肿，腹水，便秘。 2、玫瑰花茶有利气、行血，治风痹，散疲止痛、养颜美容的功效。《食物本草》谓其“主利肺脾、益肝胆，食之芳香甘美，令人神爽。”长期服用，美容效果甚佳，能有效地清除。
玫瑰花茶是一种温性的食物，用温开水冲泡，口感会更好，而且不会破坏其中的营养。冲好的玫瑰花茶，宜热饮。这样泡出来的玫瑰花茶香味浓郁，沁人心脾。玫瑰花茶美容养颜，助睡眠，而且对瘦身有很大的帮助，对大多数女人来说还是比较适合食用。