今天是正月十五元宵节，那家家户户都少不了吃元宵，不论是炸的还是煮的，是黑芝麻馅的还是花生馅的，让人一吃就停不下来。但是大家都知道，元宵是用糯米做的，而且里面的馅料都是高油高脂，肠胃不好和血脂血糖高的人要少吃。那如果一不小心吃多了该怎么办呢？今天小编就给大家介绍三种适合吃了元宵之后喝的茶，正好过完年大家都来清清肠胃。
大麦茶
现在很多饭店里都会给客人准备大麦茶，因为大麦茶实在是解油腻的第一首选。大麦茶是将大麦翻炒后再沸煮才制成的，洋溢着麦子的香气，茶色为深褐色，闻着有一股类似咖啡茶的香气。 因此里面有丰富的淀粉酶，可以很好的刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，促进健胃促消化。而且大麦茶性温，不会对肠胃造成伤害。但是大麦茶具有回奶的作用，所以孕妇不宜多喝。
黑茶
黑茶应该是一类茶叶的总称，包括普洱、六堡茶都属于这类茶。黑茶是黑曲菌发酵而成，颜色也是黑色的。黑茶对于腹部的脂肪有明显的抑制效果。这是因为它在制作过程中会产生普诺尔，这种物质能够起到防止脂肪堆积的作用。但是防止脂肪堆积也不是喝一次茶就能起到效果的，所以还是要坚持锻炼。黑茶也性温，有助于保护肠胃。但是因为黑茶会迅速降低血糖，所以贫血和低血糖的人不可以多喝。
山楂果茶
有一些小朋友比较贪嘴，容易积食，又不爱喝清苦的茶水，那就可以冲泡一些果茶来喝。比如山楂，只要是因为积食引起的腹胀，尤其是肉类食积不消化，上腹疼痛等症状都适合食用山楂来缓解。而且山楂也是性温，对肠胃有很好的保健作用。根据孩子喜欢的口味可以再搭配一些橘皮、冰糖等等。也能起到很好的解腻作用。
吃完元宵和一些肉类以后会给肠胃造成很大的负担，所以饭后不要立即喝茶，茶叶中含有大量能阻碍蛋白质吸收的物质，这种物质与蛋白质结合容易造成便秘，而且增加对肝脏的负担。饭后至少间隔15分钟以后再喝茶。而且在食用大量的油腻之后，尽量不要喝绿茶，虽然也有很好的解腻作用，但是绿茶属于凉性，会有伤脾胃。
花花觉得，再好吃的东西也要克制，现在生活水平提高了，什么时候都能吃到元宵，如果实在喜欢，也不要像饺子一样一顿吃很多，而且六个元宵的热量就相当于一大碗米饭了，所以建议大家一次吃四到六个，过节还是一家人团团圆圆的最重要！
