可以喝的。下面是些关于经期间关于饮食方面的介绍，希望给你带来帮助。
(月经期)需要注意的饮食:月经期间忌生冷，忌辛辣都是为了减少这类食物对脾胃的剌激，同时这一时期的饮食应格外注意荤素搭配，防止铁的流失，妇女月经期一般每次失血约30-50毫升，每毫升含铁0。5毫克，也就是说每次月经要损失铁15-20毫升，因此，月经期进补含铁丰富和有利于消化吸收的食物是十分必要的。
得体科学的饮食布置能够使经期变得更加顺当与舒适，合理的营养增补能够为经期准备带来更好的后果。
1. 月经来潮前的一周饮食宜味薄，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并超出绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保护大便流利，减轻骨盆充血。
2. 月经来潮时，不要刻意吃甜食。如饮料、蛋糕、红糖、糖果。禁忌血糖不稳固，防止加重经期的各种难熬。
月经期间饮食－3. 多吃高纤维食物，如：疏菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄入充畅的高纤维食物，可进运动情激素排泄，超出血液中镁的含量，可调整月经和沉着神经。
4. 两餐之间吃一些核桃、腰果、乾豆等富含维生素B群的食物。
5. 摄取充畅的蛋白质。可吃白色肉类、蛋；及多些豆腐、黄豆植物蛋白，以增补经期所流失的营养素。
6. 饮食应如期恒量。可防止血糖一下爬升、一下降低，减轻心跳加快，缓解头晕、疲劳、情绪不稳固等难熬。
7. 防止食用含咖啡因的饮料，如，咖啡、茶等，因这类饮料会超出焦虑和不安的情绪，可改喝大麦茶、薄荷茶。
8. 防止吃太热、太凉的食物。
9. 有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄乾等高铁质食物，以利补血。
10. 就要面临更年期的妇女，应多摄取蔬菜等钙质足够的食品。