虽然普洱茶是一种很多人都很喜欢喝的茶，但是人们对它了解不多。普洱茶是一种非常好的减肥茶，可以减少我们腹部脂肪的堆积，而且不会反弹，可以促进体内酸碱平衡。今天我们来学习一下如何用苹果绿色健康网喝普洱茶。
普洱茶怎么喝
1.普洱茶的饮用方法包括选茶、备器、选水、抛茶、饮法五个步骤。我们在喝普洱茶的时候，最好选择景德镇等地生产的特别薄的胎瓷器皿，因为用陶瓷器皿泡茶不易失味，能很好的保持普洱茶的香气和口感。
2.首先要准备好茶壶，盖碗，马克杯，滤网和滤网座，几个小瓷碗和接水盘。
3.用水方面，原则上要用软水、纯净水、矿泉水。当然，我们能喝的自来水也是可以接受的。如果是山泉水就更好了。水温对茶汤的香气和口感有很大的影响。我们沏普洱茶，一定要用100的全开水冲泡，才能泡出普洱茶的清香。
4.我们先用开水冲掉茶具，然后用刀取一块普洱茶放在我们的杯子里，放在茶壶或者盖碗里，然后用刚烧开的水冲泡，几分钟后沥干，再倒入开水冲泡，几分钟后沥干。这就是我们所说的醒茶，然后倒入开水，基本上就可以喝了。
普洱茶一般和功夫茶一起喝，可以让茶更加纯正。必须加温，第一次冲下开水后立即倒出。暖茶可以做一两次，一定要快，以免影响茶汤的口感。当我们正式喝普洱茶的时候，可以在1分钟左右把茶汤倒入杯中，继续喝到茶的底部。随着饮用次数的增加，我们可以慢慢延长饮用时间，1分钟左右的时间会逐渐增加几分钟，这样冲泡出来的茶汤会更加均匀。如果我们喝普洱茶，我们需要一个正确的喝普洱茶的方法。
通过这种方法，我们可以把一杯醇香的普洱茶喝成醉态，但一定要注意，在享用的时候，一定不要忘记杯中的茶，一定不要把普洱茶倒掉，因为普洱茶喝第一杯的时候，我们可以再倒水，盖上盖子，静置一会，这样第二杯就好了，第二泡和第三泡就可以混合在一起喝了。第四次后，每增加一个气泡，就增加15秒。以此类推，我们可以在晚饭后半小时喝普洱茶。
普洱茶怎么喝减肥
1.普洱凉茶：我们把普洱生茶泡好后，放凉，然后放进冰箱里，过一会儿再拿出来喝，这样口感会感觉很好，既能解渴，又有助于提神。夏天出门可以带一些。
2.蜂蜜普洱：我们泡完普洱生茶，稍微凉一凉。当温度在50-60度左右时，我们可以在里面放蜂蜜。这种茶味道很好。虽然甜，但是不会觉得油腻。我们还可以配合普洱蜂蜜，帮助清肠排毒。如果我们长期饮用这种茶，它对预防感冒也会起到很好的作用。
普洱生茶和熟茶的区别
1、口感
普洱生茶味道比较浓，刺激性比较高。如果是高温的话，茶汤很香，而普洱熟茶稠甜，几乎不苦，很耐泡。
2、茶饼的颜色与香气
普洱生茶的茶饼颜色以绿色和深绿色为主，部分会变黄变红。通常新做的茶饼味道并不明显，但如果晒干会有明显的甜味。
普洱熟茶的茶饼颜色为黑色或红棕色，部分茶叶呈深金黄色，会有强烈的堆发酵味，类似于霉味，发酵后会有类似桂圆的味道。
3、汤色
普洱生茶颜色以黄绿色和绿色为主，普洱熟茶多为深红色，发酵度较重，即变黑。
如果想减肥，平时可以经常喝点普洱茶，有很好的美容效果。普洱茶分为生茶和熟茶，两者都有减肥的效果。生熟普洱茶的减肥效果也不一样，大家不妨在生活中坚持喝，也就是会有很好的效果。