至于普洱茶，是我们生活中熟悉的食物。我们都知道喝茶的好处很多。经常喝普洱茶可以帮助我们保持健康。那么我们什么时候喝普洱茶比较好呢？这是很多人想知道的。下面我们来看看。
饭前喝普洱熟茶
功效：对便秘和肥胖最有效。
普洱茶发酵后俗称熟茶。我们要记住，普洱茶里的生茶，和绿茶、乌龙茶一样，是不能空腹喝的。熟茶富含微量元素、多肽氨基酸和矿物质。正是因为减少了生茶中对胃的刺激性，所以空腹喝熟茶不会引起身体不适。对于慢性便秘、解毒能力差的女生来说，空腹喝煮好的普洱茶是最好最快的减肥方法，要注意。我们应该小心普洱茶。普洱茶虽然很好，但是吃的时候要注意时机。
饭后喝普洱生茶
功效：促进消化，加速脂肪燃烧代谢。
生茶喝的最佳时间是饭后一小时，可以帮助身体加速食物的消化吸收和分解，促进体内毒素在第一时间排出体外。生茶具有独特的去除油污的功效，对长时间附着在肠壁上的有毒废物有很好的深度清洁效果。普洱生茶的功效虽然和绿茶差不多，但奇特的是，它本质上不冷，只是制作工艺和熟茶不一样，所以减肥时的饮用方法和功效是不一样的。因此，我们应该根据自己的身体状况选择普洱茶，这样才能让我们喝得更健康。
这是我们向您介绍的普洱茶。我们可以发现，想要喝适合自己的健康普洱茶，不能错过上面的介绍。以上我们已经向您介绍了普洱茶的适宜食用时间。这个时候喝普洱茶好处最大。