黄山毛峰，绿茶，含有较多的茶多酚、氨基酸、蛋白质、维生素C、儿茶素、咖啡因等营养成分。黄山毛峰有很多保健功能，任何年龄的人喝了都有一定的好处。那么喝黄山毛峰有什么好处呢？我们一起来看看。
喝黄山毛峰茶好处
1.喝黄山毛峰可以减少吸烟带来的危害
因为黄山毛峰含有酚类物质，而烟草含有亚硝酸盐。所以黄山毛峰是可以抵御烟的危害的。
2.喝黄山毛峰可以防辐射
黄山毛峰的茶也含有防辐射物质，所以边看电视或上网边喝黄山毛峰可以减少辐射危害。
3、能调理肠道，减少腹泻
研究报告还表明，黄山毛峰可以帮助改善消化不良，如细菌引起的急性腹泻，喝一点黄山毛峰可以缓解病情。
4.保护人的造血功能
因为黄山毛峰有维持血液正常酸碱平衡的作用。茶叶含有咖啡因、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱，是一种优良的碱性饮料。茶水能被迅速吸收氧化，产生高浓度的碱性代谢物，能及时中和血液中的酸性代谢物。
5.喝黄山毛峰可以消除烟味
黄山毛峰含有高含量的类黄酮和儿茶素，是一种很好的除臭剂。它们可以消除吸烟引起的口臭。
6、帮助抗衰老
黄山毛峰茶多酚具有很强的抗氧化和生理活性，是人体自由基的清除剂。达到抗衰老的效果。
7.能抑制心脑血管疾病
黄山毛峰茶多酚中的儿茶素和EGC及其氧化产物茶黄素有助于抑制这种斑块增殖，降低纤维蛋白原，增强凝血粘度，清除凝血，从而抑制动脉粥样硬化和抑制心血管疾病。
8、利尿
黄山毛峰中的咖啡因和茶碱具有利尿作用，可用于治疗水肿和水滞性肿瘤。
9.抑制动脉硬化
黄山毛峰的茶多酚和维生素C具有活血化瘀、预防动脉硬化的作用。
10.喝黄山毛峰可以减肥
黄山毛峰能降低体内血脂含量，茶多酚能消除肠道油腻，帮助消化，有减肥的功效。
喝黄山毛峰注意事项
注1:睡前不宜饮用
黄山毛峰的茶含有咖啡因等成分。咖啡因作用于人体，会使人体的神经中枢兴奋。相反，如果睡前喝了，会影响人的睡眠质量，使人无法入睡。
注2:不适合空腹饮用
众所周知，空腹时要注意饮食等方面。同时，黄山毛峰茶不宜空腹饮用。茶喝多了会对人体的肠胃产生影响，不利于肠胃的健康。
注3:饮酒时不宜饮用
黄山毛峰的茶叶中含有鞣酸等成分，会与药物中的成分发生反应，降低药效，所以喝茶时不要喝茶。
黄山毛峰怎么喝
比例直接反映了茶的浓淡。浓淡要合适，这样才能尝到茶的色香味。同时，适宜的浓淡对茶叶中物质的浸出有影响，不仅影响茶叶的色、香、味，还影响茶叶对人体的作用。深浅可以科学衡量，但一般很少有人关注这个指标，要自己把握，一般是轻不如厚。一般来说，绿茶和水的重量比为1: 80。常用的白瓷杯，每杯能装3克茶叶。普通玻璃杯每杯可装2克。
水温对于不同的茶叶要求不同的水温，这取决于不同茶叶的等级。但是我们经常不注意这个，总是喜欢用很烫的水冲泡。一般来说，红茶、绿茶和乌龙茶最好用开水冲泡，这样茶中的有效成分才能快速浸出。有些嫩度较高的绿茶，如黄山毛峰、西湖龙井，用80-90的沸水冲泡，使茶叶色泽翠绿明亮，香气纯正，口感醇厚。
时间一般3到10分钟。泡久了不仅茶的口感不好，而且茶中的有害物质也很容易被泡出来。将黄山毛峰放入杯中后，
，先倒入少量开水，以浸没茶叶为度，加盖3分钟左右，再加入开水七八成满便可趁热饮用。水温高、茶叶嫩、茶量多，则冲泡时间可短些;反之，时间应长些。一般冲泡后加盖3分钟，茶中内含物浸出55%，香气发挥正常，此时饮茶最好。
次数一般3到4次就好了，俗话说：“头道水，二道茶，三道四道赶快爬。”意思是说头道冲泡出来的茶水不是最好的，喝第二道正好，喝到三道、四道水就可以了。饮茶时，一般杯中茶水剩1/3时，就应该加入开水，这样能维持茶水的适当浓度。
黄山毛峰口感如何
黄山毛峰是中国十大名茶之一，属于绿茶。产于安徽省黄山（徽州）一带，所以又称徽茶。该茶外形微卷，状似雀舌，绿中泛黄，银毫显露，且带有金黄色鱼叶（俗称黄金片）。
总之，黄山毛峰茶是中国十大名茶之一，是安微的名茶，产自于清朝光绪年间，黄山毛峰茶的功效有很多，不仅可以促进血液循环，还可以杀毒抗菌等多种好处功效，但喝茶也有讲究，注意以上事项，健康饮茶。