别乱用、推荐超管用减肥食谱，只要不吃错，一个星期瘦7到8斤没问题，早上可吃：脱脂牛奶+煮鸡蛋/全麦面包/无糖豆浆+全麦面包（同左）注：9点之前吃完如果超过九点就不要吃了；中餐：11点-13点之间吃完，不要吃主食+炒或拌青菜类/蘑菇类；晚餐：5。
决明子荷叶山楂泡水喝的功效
如果不能喝的话``喝了会有什么后果？
经期最好不要喝，避开经期其他时间是可以喝的。效果好的荷叶减肥茶只有荷叶、决明子、山楂是不够的，还需要桑叶、罗汉果一起5味按照比例合理搭配在一起喝才能达到最好效果。可以亦舒 堂荷叶茶，配方科学合理，减肥效果不错。建议荷叶茶配合每天4。
荷叶山楂决明子茶减肥
别说废话
好，泡两三次就可以了，要不没药效了，最好是一天当水喝，效果才好，所以用量要多哦
您好！ 这个配方恐怕不太好喝，我的建议是如果您一定要泡着喝，那么取柠檬一片、荷叶1克、生山楂7枚、焦决明14粒，或可起到降脂作用，但是效果轻微而缓慢。所以，您需要控制饮食，减少荤腥油腻之品的摄入。
荷叶山楂决明子陈皮真能减肥吗
一般也可以起到健脾利湿的作用！荷叶山楂决明子减肥最有效的方法就是把三者用来制作茶饮，三者各自都有很好的瘦身功效，做成减肥茶，既能充分补给水分，又能把减肥功效发挥到完美。 但是不建议喝太多。量要在医生的指导下进行！
都是寒凉性的药，尤其是山楂 山楂还有活血的作用 长期使用会使你的脾胃受损 很多人都在使用这个药方减肥 我认为这可能是脾胃功能减弱后 摄入的营养不足 所以有可能有一定的减肥效果 但这方法不可取 为逐本求末
决明子泡水喝的害处1、决明子主要含有大黄酚、大黄素等化合物，长期服用可引起肠道病变或引起难治性便秘。2、决明子万不可随意使用，更不能单独泡水喝，会头晕，需要配合别的材料一起喝。决明子虽然有明目的作用，但不能随便喝。3、长期饮用决明。
决明子功效：清热明目，润肠通便。用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。归肝、肾、大肠经。有减肥之功效。 山楂味甘、性微温酸，入脾、胃、肝经；具有消食健胃，活血化瘀，驱虫之功效；主治肉食积滞、小儿乳食停滞、胃脘腹痛。