一个；柠檬富含维生素c，柠檬片泡在水里有美容、润肤、镇静的功效。
喝柠檬茶也有减肥的效果，肠胃很通畅。柠檬蜂蜜味道更好。可以放在罐子里，带去上班喝，每天挖几块出来泡茶，不停的泡茶。
不太忙的时候可以喝六七次。很难坐很久。起来喝杯茶就好了。泡热水会更酸。一个柠檬可以喝一周左右。
能穿透细胞，清除细胞内新陈代谢产生的毒素和废物，排出体内积累的杂质和毒素，如铅、汞、重金属、辐射、铜酸、农药、尿酸、酒精等对人体有害的物质。使血液纯净，使人体所需的营养氧能对大脑和全身所有组织器官完全有效。
它可以使头脑清醒，思维敏捷，消除头晕和疲劳，从日常饮酒中受益匪浅，中和胃酸，清肠等。
柠檬茶可以调成糊状外用。柠檬茶可以用来清洁女性疾病，见效快，效果明显。
第二；玫瑰茶功效玫瑰富含维生素A、C、B、E、K和单宁酸，能改善内分泌丝流失，有助于消除疲劳和伤口淤滞。调理气血，调节女性生理问题，促进血液循环，美容养颜，调经利尿，舒缓胃肠神经，防皱防冻，美容养颜。当身体疲劳酸痛时，进行一些按摩是相当合适的。
玫瑰花蕾做成干花，每次5-7朵，配一把嫩绿茶，三颗红枣(需要有核)。每天用开水冲茶，可以去除心火，保持精力，增加活力。长期饮用，还能让你的脸变白，殷红，青春靓丽。
第三，有必要。菊花有很好的提神醒脑、抗眼疲劳、降火、明目的作用。中国自古就知道菊花可以保护眼睛健康。除了通过涂抹在眼睛上来消除水肿之外，还可以正常饮用一杯菊花茶，可以缓解眼睛疲劳的症状。每天喝三到四杯菊花茶也有助于恢复视力。可以泡5-7次。
柠檬茶的功效柠檬茶不仅减肥，还富含维生素C，对维持皮肤张力和弹性非常有效。菊花茶和荷叶茶可以解暑、清肠、补水。绿茶，普洱茶，龙井茶也是最好的选择。