茉莉花茶大家都很熟悉。是生活中最常见的花茶。它是通过干燥新鲜茉莉花获得的干燥产品。那么新鲜的茉莉花可以泡水喝吗？平时用茉莉花泡水有哪些禁忌？如果你想了解关于新鲜茉莉花的这些知识，可以看下面关于新鲜茉莉花的详细介绍。
鲜茉莉可以泡水喝吗
1.新鲜的茉莉花可以浸泡在水中饮用，浸泡过的水香味会更强烈，身体可以吸收茉莉花中的大部分营养成分。新鲜茉莉花的挥发油、维生素、水分、糖类含量比较高，人们直接用它泡水，有利于人体对这些营养物质的吸收利用。
2.新鲜的茉莉花可以泡水，但是用它泡水的时候需要增加用量，每次10-15克之间。如果只放3到5克，会使泡过的水变淡，影响新鲜茉莉花茶的保健效果。另外，用新鲜的茉莉花茶泡水时，还可以搭配适量的蜂蜜和冰糖，这样会让它泡出来的水的味道更诱人。
3.新鲜的茉莉花不仅可以浸泡在水中饮用，而且对人体有很多好处。浸泡在水中后饮用新鲜茉莉花，可以清除人体内的毒素，保护人体心血管系统，减少刺激性物质对人体肠胃的危害，保护和滋养皮肤，淡化色斑，祛痘祛痘，美容效果明显。
茉莉泡水禁忌
1.和茉莉一起喝的时候注意用量。适量和茉莉花一起喝，对身体会有很多好处。但是，过量饮用茉莉花会影响人体的内分泌，容易引起内分泌紊乱，女性容易出现月经不调。
2.空腹时禁止和茉莉花一起在水中饮用，因为茉莉花中含有的挥发油和活性成分会加速胃排空，加重饥饿感的症状。严重者会出现头晕、恶心等不良症状。同时也会对人体胃肠消化能力产生不利影响，对维持人体健康非常不利。