春天，其实我们都知道天气越来越暖和，而且春天特别暖和，所以很多人会生气。这种情况下，感觉很难受。喝水的时候记得多喝菊花茶或者多吃中药，这样可以保证更好的健康，也只有这样才能避免上火。
首先必须说，春天喝“菊花茶”很有季节性，就像春天吃豆芽韭菜一样，符合养生规律，因为春天中医说肝主，菊花入肝肺经，正因为如此，菊花能去的火主要是肝火和肺火。
但不是春天的火都是肝火肺火，就像夏天的中暑一样，但夏天的不适也不是都是中暑引起的。即使春天生气，也要分清生哪种火。除了用菊花茶治疗肝火，还有三种药茶可以击退其他三种火。
先说肺火。感冒和呼吸道感染时最常见的是肺火，如干咳或黄痰，咽干疼痛，大便干燥。这些表现就是肺火。很多人感冒了就想吃中药，却分不清自己的感冒是冷是热。有一个简单的指标：只要你这次感冒了，当你发烧害怕感冒或者其他感冒症状，伴有喉咙痛的时候，就是热的，多是肺火。
接下来是胃火，和大川吃东西，口臭，牙龈肿，长痘，大便干有关。这是胃火。吃了辛辣、油炸的食物后，嘴强的人更容易得胃火。
接下来是心火、心烦、失眠、尿黄甚至尿路感染。口腔溃疡只长在舌尖。这种情况一般发生在行色匆匆之后，属于心火。
最后是肝火，脾气暴躁，两肋疼痛，口苦，眼睛干涩。当这一组症状出现时，就是肝火。菊花茶更适合对付这种内热。
既然是异火，就要用不同的药茶：
肺火在春季也很常见，因为春季干燥，只要湿度低于30%，人就容易感冒咳嗽，导致上呼吸道感染，称为上肺火。预防或治疗肺火，可以用白茅根10-15g的汤汁或开水冲泡后代的茶。喝了几天，会觉得干燥度降低了很多，喉咙鼻子也湿润了，比菊花茶有效多了。
如果是胃火，最讨厌的就是口臭，严重影响社会形象。对付这个，有个配方很管用，石膏30克，连翘藿香10克。先将石膏炒20分钟，然后将藿香和连翘炒10分钟。这种药汤是用来漱口的，漱口的时候可以经常喝几口。不管是牙龈肿还是口臭，都很有效。
如果是暖心的，舌尖很红的，可以用莲子心和竹叶泡茶，不要用十个莲子心，要用竹叶10克，加一些冰糖，带点微苦的香味。如果是因为这几天的担心，你加班了，舌尖上有口疮，甚至带出了尿路感染，这个茶最合适。
然后就是热的东西。菊花是个很明确的东西，但是菊花有很多种，白菊花，黄菊花，野菊花。哪个合适？
黄菊花味苦，清热能力强。如果你生气了，你的脸上就会长痘痘。用黄菊花。白菊花味甘，有很好的平肝明目作用。如果眼睛干涩不适或过度使用，可以选择白菊花，在白菊花中加入一些枸杞、7或8朵菊花和20多粒枸杞，可以更好地缓解眼睛疲劳。野菊花苦寒，容易伤胃气，在外面洗点疮比较合适。比如眼睛红肿，可以用开水冲泡野菊花，用这种热气蒸眼睛。水温合适的时候可以蘸纱布洗眼。英孚
很多人都知道春天天气很干燥，所以一定要记得多喝菊花茶，因为菊花茶真的很好喝，可以达到养生的效果，因为这种菊花茶还可以清肝清肺，但是我们在生活中要多注意这些生活方式，尽量避免经常吃辛辣的食物，因为这种情况也会导致身体出现一些问题。