拥有一双闪闪发光的大眼睛应该是每个人的想法，但是学生党和白领都在学习和工作的巨大压力下处于高度紧张的状态，长期面对书籍和电脑，现在对手机的依赖增加了，失眠和熬夜，这让我们的眼睛承受了很大的罪。我们每天都戴着一双已经睁不开的“无神小眼睛”。眼睛过度使用是现代人面临的最常见、最不可避免的问题。今天，我会给他们。
要缓解眼睛疲劳，菊花茶一定是最好的选择。酿造方法简单，大家都可以低价饮用。但是菊花里有白菊花，也有黄菊花。虽然只是颜色不同，但是菊花和杭白菊的效果是大相径庭的。其中，清肝明目是杭白菊最大的作用。如果你是一个长期使用电脑和手机，长期看书的人群，你需要保留一杯菊花茶，这对缓解疲劳很有好处。
推荐菊花茶类型：甘菊茶、杭州菊花茶
酿造方法：
工具：玻璃杯或盖碗，3-5杯菊花茶，90-100开水
洗茶(可选，按习俗):将菊花茶倒入杯中，用开水煮沸，使整个菊花茶的各个部位充分湿润，摇晃数次，倒出第一泡。
(2)重复洗茶时倒水的步骤，静置两三分钟。
最好加入枸杞、金银花、红枣饮用，水可持续至味淡。
注意
无论是白菊、黄菊还是其他什么菊花，只要是菊花茶，都是凉的，不适合所有人喝。比如对菊花过敏，阳虚，怕冷，脾胃虚弱，肠胃不好的人就不要多喝。
菊花茶的保健功能主要是由于菊花中的黄酮类物质，但这类物质非常容易氧化，长期放置的菊花茶会发生氧化。如果茶变绿了，这样的茶价值不大。