再好的眼睛也受不了每天盯着电脑七八个小时。起初，眼睛会抗议，用眼泪提醒“主人”。时间长了，眼泪分泌跟不上，眼睛干涩成了“电脑家庭”的通病。在这里，我推荐一款引人注目的凉茶，——枸杞菊花茶。
枸杞菊花茶实际上是由枸杞和菊花组成的。不要小看这两种中药，一起治疗眼疾至少有200年了。著名的中药方剂“杞菊地黄丸”主要由枸杞和菊花组成。
先看菊花；中国人自古就知道菊花可以护眼。除了涂抹眼睛可以消除浮肿外，平时还可以泡一杯菊花茶喝，可以缓解眼睛疲劳的症状。如果每天喝三到四杯菊花茶，也有助于恢复视力。菊花还有祛风清热解毒的作用。可降低血压，对胸闷、心悸、气短、头晕、头痛、四肢麻木有明显效果。另外，菊花也可以当枕头。菊花枕质地柔软清爽，气味芬芳，清爽舒适，能迅速让人进入甜蜜的梦境，深受人们喜爱。
再说说枸杞；枸杞是中医常用的滋补药物，性温味甘，具有滋补肝肾、强筋骨、养血明目的功效。《神农本草经》记录：“长期服务能强健筋骨。”《别录》和《药性赋》指出枸杞擅长补气。中国的医学家和养生学家都非常重视枸杞。人们也有喝枸杞酒的习俗，称之为“但是老子”，意思是可以防老。“要想眼睛明亮，就要经常喝枸杞汤”。枸杞自古以来就被用来明目，所以人们称之为“明眼草”。枸杞具有降低血糖的作用，有利于糖尿病患者的治疗和康复；能抑制肝细胞脂肪沉积，促进肝细胞再生，保护肝脏；它可以降低血液中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成。此外，枸杞还能增强人体免疫力，促进造血，预防贫血。
接下来，我们将教你如何选择菊花和混合泳：
我推荐最好的菊花是胎菊，产于杭州，属于菊花中的一级菊花。先看颜色，正宗的胎菊，纯米黄色，一眼就能看出是纯天然烘焙，不使用硫磺等有害物质烘焙。此外，胎生菊花花朵大小整齐，颗粒致密，无碎花和虫蛀，干净卫生，符合安全卫生的食用标准。看酿出来的胎菊，色泽正宗。冲泡后的花朵舒展开来，仿佛是活的，让你的味蕾和视觉享受到超凡的品质。浸泡后的茶汤透明清澈，色泽自然透明，无杂质，干净清爽。让你品尝的不是茶，而是因为它美丽的色泽而享受的茶，你的味觉受到了诱惑。
当然，枸杞最好的是宁夏中宁的。纯中宁枸杞的鉴别也很简单。可以通过以下五种方法多观察和尝试一下：第一，与——的外形相比，中宁枸杞外形长而扁，而其他枸杞多为短而圆；二、看颜色——中宁的深紫色中宁的颜色是深紫色，中宁的鼻尖是白色的，比较容易和其他蟑螂区分；三、测量比重——中宁茶会浮在上面，中宁会放在透明的敞口杯中，一般不会很快沉下去；四、捏一捏——中宁蟑螂不结块，不如捏一捏，抓一把蟑螂轻轻捏在手里，然后放开，中宁蟑螂不会结块，很容易散开；5.口感——中宁枸杞。尝尝枸杞的味道。中宁枸杞甜但不太甜，口感p
菊花茶的泡法枸杞这个很简单，3-5个胎儿，大概10个混合泳，放在茶壶里，用100的开水冲泡，盖上盖子，等3分钟，就可以享用了！记得长期喝，提醒大家最好不要喝隔夜茶。