山楂菊花茶的功效 山楂菊花茶的泡法

山楂菊花茶其实有一定的减肥效果，是一种比较健康的保健茶，因为它能清热解毒，排除毒素，使身体变轻。同时还具有很好的药用保健作用，适合肥胖人群。当然，除了这个功效，山楂菊花茶还有很多功效，相关介绍如下！

山楂菊花茶的功效

1.降脂

山楂含有黄酮类、山楂酸、柠檬酸，具有扩张血管的作用。三萜类和黄酮类也能降低血清胆固醇含量，而菊花能扩张血管。饮用山楂菊花茶可以改善高血压患者的病情。

2.帮助消化

山楂味酸含有脂肪分解酶、山楂酸等有机酸。酵素可以帮助肠胃更快地消化食物，所以山楂菊花茶可以帮助人体更快地消化食物。

山楂菊花茶的泡法

山楂菊花茶其实很简单，把枸杞、菊花、山楂放在水里炒一下或者放在开水里泡10分钟，然后就可以代替茶喝了。

喝山楂菊花茶的注意事项

1.体质冷的人不应该喝酒

山楂菊花茶是凉的，体质冷的人喝了凉茶会加重症状，不利于自身健康。

2.孕妇不应该喝酒

孕妇脾胃比较虚弱，山楂菊花茶比较凉。孕妇饮用后，容易刺激肠胃，引起胃痛、腹泻等症状，也不利于胎儿生长。

3.胃溃疡和胃酸过多的人不应该喝酒

因为山楂菊花茶中的单宁酸可以增加胃液的分泌，而且这类人的胃酸含量已经很高了，喝山楂菊花茶会压垮他们的胃肠道，所以不建议这类人喝山楂菊花茶。

山楂什么时候吃好

鲜山楂还富含各种维生素、生物活性类黄酮、各种矿物质等，其中最受好评的是鲜山楂富含维生素C，所以一般建议饭后食用。

山楂泡水喝的方法

1.选择干山楂

选择干山楂的时候，尽量选择一些鲜艳的山楂。山楂变黄，说明山楂不够新鲜。所以我们在超市选的时候，尽量选择我们看山楂的方式。

2.酿造前将山楂洗净

浸泡山楂前，先倒入少量开水，将杯中的山楂洗净，倒出即可。这可以去除山楂上的灰尘和其他脏东西。

3.按比例倒入开水

酿造山楂时，开水的温度最好尽量保持在80-90，500毫升水中放入10片山楂，否则过多或过少都会导致口感不好。

4.如何喝山楂减肥

用山楂减肥，尽量饭后半小时后喝。山楂可以帮助我们消化，所以这个时候喝它可以起到减肥的作用。建议有一天午饭晚饭后喝一杯。但是记住不要空腹喝酒，这对我们减肥没有好处。

综上所述，山楂菊花茶其实是一种不错的搭配方法。对于高血压患者来说，适当饮用这些茶也是更好的，它可以降低血压和血液胆固醇。所以，两者搭配使用当然是健康的！