菊花是一种非常常见的花茶，对中枢神经系统有镇静作用，对神经性头痛、头晕有显著疗效。菊花具有良好的散寒解热作用，常用于外感风热、畏寒、微汗等感冒初期症状。而且对预防感冒也很有效。
喝菊花茶下火
菊花茶微寒，具有清热解毒、消炎的功效，是火攻下去火的佳品。夏天凉茶饮品中会加入菊花清热消火，喝菊花不会生气。
喝菊花茶的副作用
1.腹痛和腹泻菊花茶具有促进消化、排泄积便的功效。菊花茶喝多了会起反作用，导致胃寒气盛，腹痛腹泻。
2.生气
菊花微寒，阴虚热体质者多饮菊花茶，会引起上火。阴虚热盛的症状有消瘦、手脚发热、潮热盗汗、烦躁易怒、头发皮肤干燥、舌质干红、抗冬抗夏。
3.脾胃受损
菊花茶性寒，具有清热降火的作用。菊花茶喝多了可能会产生副作用，容易引起胃部不适和胃酸反流。所以脾胃虚寒的人不能多喝菊花茶，容易损伤脾胃。
4.食欲不振
菊花茶喝多了会引起胃部不适，胃酸反流，肠胃分泌异常会引起食欲不振。
喝菊花茶的好处
1.保护眼睛，提神醒脑菊花茶富含维生素A，维生素A是维持眼睛健康的重要物质。经常喝菊花茶有助于提神清肝明目，对肝火过盛引起的干眼症有很好的治疗效果。
2.预防癌症
菊花茶含有一种黄酮类抗氧化剂，对治疗癌症有很好的效果。经常喝可以防癌。
3.治疗便秘
菊花茶含有单宁，有助于促进胃肠蠕动，刺激胃液分泌，增强胃肠消化和食欲，缓解便秘。
4.抗菌消炎
菊花茶含有黄酮类化合物，具有很强的杀菌作用，有治疗热毒脓肿和喉咙痛的好处。
5.风和散热
菊花性甘寒，可缓解外感风热、头晕头痛等症状。
菊花茶怎么泡才正确
1.一般来说，泡菊花茶可以用透明玻璃杯。每次放四五朵菊花，然后用开水冲泡2-3分钟。2.当水热到70%-80%时，可以发现茶叶慢慢变黄。
3.每次喝菊花茶都不能一口气喝完。你需要在里面放第三杯茶，然后加入新的茶。泡一会儿就可以继续喝了。
