珐沐蕾关于油头
头发总是很油的原因一般是肝火旺的表现，是人的内脏气血调节出现了问题。
导致肝火旺的原因有很多，比如饮食太油腻、睡眠不规律或者熬夜，这些毫无疑问都会导致头发大量出油，针对肝火旺的问题，可以多喝一些菊花茶、吃一些苦瓜，注意一定要早睡、多运动。
中医内科
菊花茶的主要功效是散风清热、清肝解毒，它对于肝火旺的人来说是具有很好的效果的，但是呢它的禁忌又是脾胃虚寒的人不宜食用，所以也就是说在脾虚和肝火旺的两种症状并存的情况下，最好不要食用菊花茶是比较好的，毕竟不能顾此失彼，而且要缓解肝火旺的话也还有其他的方法。
肝火旺可以通过用枸杞来泡水，它对于肝脏是很有好处的，又不会太禁忌脾虚。
肝火旺盛应该怎么调理
保持情绪的稳定愉悦，我们都知道怒易伤肝，肝火旺盛的症状就是暴躁易怒，情绪反复无常，所以保持情绪的平稳愉快，不轻易的动怒，可以有效调解肝火旺的症状。
加强体育锻炼，多运动可以增强人的体质，提高人体的免疫能力，使人不易生病。肝火旺盛的人多进行体育锻炼，可以舒缓自己体内的郁气，对缓解肝火旺的症状很有帮助。
少熬夜，熬夜伤肝，睡眠不足引起的情绪波动有时也是肝火旺的表现。因此少熬夜，保持充足的睡眠，能有效的缓解因为疲劳造成的肝火旺盛。
多喝柠檬水、菊花茶，柠檬水和菊花茶都有平复肝火、清火明目、清热解毒的功效。多喝可以养肝、平肝。平时可以随身带一杯菊花茶或者柠檬水，对于调理肝火旺盛很有效果。
冬天可以喝菊花茶吗
菊花茶对口干、火旺、目涩,或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效.其实冬天是可以喝菊花茶的,并且冬天喝菊花茶的好处还很多,更重要的是冬天天气比较干燥,容易上火,而菊花具有明目清火的作用,喝一些可以降下火.。
专家提醒,冬天市民可多饮用菊花茶润眼.菊花里含有丰富的维生素A,是维护眼睛健康的重要物质.此外菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效.有干眼基础的人群,不妨冬天多喝菊花茶.。
孕妇上火可以喝菊花茶
菊花茶味甘、苦，性微寒，有疏散风热，清肝明目，清热解毒，平降肝阳的作用，孕妇上火了可以喝菊花茶来降火，没有什么副作用。
而且菊花茶对孕妇肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩也有较好的疗效。
同时菊花茶香气浓郁，可以提神醒脑，也具有一定的松弛神经，舒缓头痛的功效。
孕妇喝菊花茶还可以有效缓解上火便秘的情况。
提醒：孕妇上火可以喝菊花茶，但要注意，菊花茶性凉，体虚、脾虚、胃寒的孕妇都不适合喝。
非寒体质的孕妇喝菊花茶也要注意喝的量，且要泡的清淡一些。